Halsbrann og svelg kan oppstå fra magesyre eller galle som returspyl i spiserøret (spiserøret), irriterende det. Hvis dette skjer kronisk, kan det være kjent som GERD (gastroøsofageal reflukssykdom). Det er naturlig halsbrann hals smerte lindring alternativer som ikke involverer å ta kjemisk gjort narkotika.

Gum & Candy

Tygging naturlig gum (de laget uten kjemikalier og med naturlige søtningsmidler) etter hvert måltid kan gi halsbrann lettelse. Gum virker ved å øke produksjonen av spytt i munnen, men ikke legger noen mer mat eller bulk til magen. Spytt fra tyggegummi vil kjøre ned i halsen og forhindre mer syre fra å gå tilbake opp spiserøret. Et alternativ til tyggegummi er tørket frukt, også noe seig. Men tygge uten å svelge, og så spytte ut frukten. Svelger bare legger mer bulk til magen. Naturlig hoste drops og harde drops er også et alternativ, siden suge på dem vil produsere mer spytt.

Kroppsstilling

Bare å endre plasseringen av kroppen din under og etter å ha spist kan bidra til å lette halsbrann og svelg. Mens du spiser, sitte rett opp (ingen slouching), slik at maten har en klar bane ned spiserøret. Unngå også liggende nede etter å ha spist. Venter 2 til 3 timer etter å ha spist før tilbakelent kan lindre og forebygge videre symptomer.

Papaya

Spis papaya å lette halsbrann og svelg. Papaya inneholder naturlige enzymer for å bistå nedbryting av mat i magen, lette fordøyelsesbesvær og lindre brenning.

Akupunktur

Akupunktur er nyttig for mange forhold, blant annet halsbrann. En akupunktør setter svært tynne nåler, svært forskjellige, og mye mindre enn medisinske nåler, i spesifikke punkter på kroppen som er tenkt å ha en positiv effekt på magen og fordøyelsesbesvær.

Kål

Spise kål hjelper fordøyelsen, reduserer den brennende følelsen av halsbrann, og har en avkjølende virkning på magen. Legg litt kål til måltider eller siden retter ved å kaste hakket kål i en salat eller matlaging og blande det med en bestemt matrett.

Urter

Urte folk rettsmidler som ble brukt til å behandle acid reflux inkluderer lakris, glatte alm, kamille, fennikel, ingefær, kvann rot og andre urter. Disse urtene er tenkt å gi lindring med halsbrann, urolig mage, forstoppelse og diaré.

Forsiktig: Urter bære bivirkninger og bør ikke tas uten først å konsultere lege.

Alkoholforbruket

Kutte ned på eller slutte å drikke alkohol for å lette reflukssymptomer. Alkohol øker magesyre, som i sin tur øker mengden av syre som kan spyle inn i spiserøret og forårsaker svelg og / eller halsbrann.

Røykeslutt

Slutte å røyke for å lette halsbrann og svelg. Spytt nøytraliserer magesyre og starter prosessen med fordøyelsen, men røyking tørker ut spytt i munnen og halsen.