Halsbrann, ofte forbundet med syre reflux, kan være ubehagelig til poenget med svekkelse. Det er mange måter tenkt å eliminere acid reflux, som for eksempel å unngå koffein, alkohol, krydret mat, sukker og spise sent på kvelden, men ingen av dem er en klar kur. Selv om du kanskje ønsker å eliminere matvarer fra kosten din for å se hva som fungerer for kroppen din, kan du også ønsker å gi rå grønnsaksjuice en prøve. Grønnsaker er alkalisk og vil ikke øke magesyre som mange matvarer vil. Drikk et glass frisk grønnsaksjuice daglig for å redusere halsbrann.

•  Skjær opp grønnsakene i små deler nok til å passe inn i din juicer.

Hold kål, brokkoli, selleri, gulrøtter og ingefær i juiceren en om gangen. Mens kål, brokkoli og selleri er alle svært alkaliske grønnsaker som vil balansere magen syre og bidra til å avlaste halsbrann, vil gulrøttene blid drink. Kål bidrar til å helbrede sår og ingefær eliminerer gass.

•  Drikk den rå grønnsaksjuice umiddelbart etter pressing. Drikk et glass av rå grønnsaksjuice hver dag, så vel som å holde grønnsaker som en stor del av ditt vanlige daglige kosthold.

Hint

• Hvis den rå grønnsaksjuice ikke appellerer til din smak, kan du legge et eple til mix.
• Jeg er ikke helsepersonell, dette er bare en trygg forslag verdt å prøve hvis du lider av syre mage problemer (jeg har vært der og det fungerer for meg). Det er bare selleri! Selvfølgelig hvis du er allergisk mot selleri, så bare ignorere meg.