En hamstringskade kan være et resultat av en pull, belastning, rift eller annen skade. Hamstrings er sener som fester musklene som er på låret til beinet.

Symptomer

En hamstringskade er ofte preget av en skarp smerte, hevelse og blåmerker. Mange mennesker med hamstring skader har tetthet, spasmer og ømhet.

Diagnose

En lege vil ta en medisinsk historie og diskutere dine symptomer, og vil trolig begynne med røntgen for å fastslå omfanget av skaden. En MR (magnetisk resonans imaging) kan være nyttig i diagnostisering muskelskader og skade på vev.

Rest

Behandling for en skadet hamstring bør begynne umiddelbart etter skaden. Den umiddelbare behandling bør omfatte resten, heve den skadde beinet og is. Prøv å immobilisere beinet slik at musklene har tid til å slappe av og hvile. En lege kan også foreslå noen lys stretching og styrke øvelser, så lenge det ikke medfører smerte.

Medisinering

En lege vil mest sannsynlig begynne med å anbefale at du tar produkter som inneholder naproxen, ibruprofen eller aspirin. Hvis smertene er alvorlig, kan legen din foreskrive andre medisiner og foreslå at du bruker krykker.

Kirurgi

De fleste hamstring skader er i stand til å helbrede uten kirurgi, med mindre det er en avulsion som krever sene til å bli reattached til bekkenet eller en operasjon for å reparere en fullstendig rive av muskelen.

Forebygging

Det er mulig å forhindre at enkelte hamstring skader ved å varme opp skikkelig for å redusere belastningen. Hvis du ikke er i form, men prøver å trene igjen, er det viktig å starte forsiktig for å redusere belastningen. Hvis du har hatt en tidligere hamstringskade, er det mer sannsynlig å komme tilbake.