Appelsiner er fulle av gode ting for deg, men de er også en appetitt
suppressant også, og kan være et stort løft til din nåværende kosthold.

Hvordan bruke Appelsiner å hjelpe din Diet

mindre appelsiner kalt Clementine eller Cuties er bedre for deg enn
sine større fettere. De er super søte, steinfrie og lett å skrelle
på grunn av deres glidelås hud som gjør dem skall i ett stykke. Cuties er
liten nok til å passe i hånden, men fylt med alle de næringsstoffene og
vitaminer av et større oransje.

De hjelper dempe sult takket være pektin et enzym som styrer
appetitt, det er en velsmakende måte å passe kalorier og få en last av mineraler
inn i et sunt kosthold.

Cuties er høy i vitamin C som fungerer som en antioksidant for å øke immun
systemets funksjon og beskytte mot sykdommer som kreft, høyt blodtrykk
trykk, slag og ulike kroniske sykdommer. Å spise hele frukter,

ubehandlet er den beste kilden for disse jagerfly.

Cuties inneholder også folat som bekjemper hjertesykdom, og kalium
som hjelper kroppen vedlikehold riktig vannbalanse. Allikevel ser du
det mindre Cuties er veien å gå når det gjelder å legge appelsiner til
kostholdet ditt!