Som forelder til et barn med attention-deficit hyperactivity disorder (ADHD), har du utvilsomt funnet deg følelsen irritert, sint eller, ærlig, på arme råd. Ifølge National Institute of Mental Health, er atferd modifikasjon en viktig komponent i behandling av ADHD. Å hjelpe barnet ditt få en hånd på hans oppførsel er en av de viktigste tingene du kan gjøre for ham - og for deg selv. Enten du også bruke medikamenthåndtering, kan atferd modifikasjon til nytte for deg begge deler.

Gi struktur

Stikker til en rutine vil bidra til å holde ADHD barnet på sporet. Struktur er kjent og trøstende til henne. Å vite hva du kan forvente i løpet av dagen og hva slags atferd som er forventet av henne vil bidra til å holde henne jordet. Bruk timere å bo på timeplanen i morgen og ved sengetid. Sørg for at hun vet på forhånd om noe utenom det vanlige er på timeplanen: "Husk, vennen, jeg skal hente deg tidlig fra skolen i dag for din lege avtale."

Gi advarsler

Advarsel barnet ditt før skiftende aktiviteter er nøkkelen til å avverge de meltdowns som oppstår når han blir avbrutt i midten noe gøy. En enkel fem minutters påminnelse, "Honey, i fem minutter vil du nødt til å sette lekene bort og komme spise middag," er ofte alt som skal til for ham å internt overgang fra en aktivitet til en annen. Med yngre barn, gi advarsler på fem minutter, to minutter og deretter ett minutt.

Break Oppgaver i biter store biter

Et barn med ADHD er lett overveldet; plukke opp hennes soverom kan ta hele dagen. Bryt opp ork i håndterbare biter med en sjekkliste hun kan bruke til å minne henne om hva som må gjøres: plukke skitne klær opp fra gulvet, gjøre sengen, sette leker i skapet. Gjør det morsomt ved å legge listen på et staffeli med store boksene ved siden av hvert element, slik at hun kan sjekke det ut eller sette et klistremerke ved siden av.

Bruk belønninger og konsekvenser

Belønning barnet ditt for sine prestasjoner vil motivere ham. Gjør et klistremerke diagram eller bruke poeng som vil tjene ham en premie i slutten av uken - bor opp en halv time tidligere sengetid eller å ha is til dessert. Prise ham i løpet av uken for god oppførsel. Alternativt, sørg for at han vet riktige konsekvenser følger dårlig oppførsel - hvis han ikke slår av TV-en når det er tid for middag, det holder av etter middag.

Velg dine kamper

Å leve med ADHD kan føles som kamp, ​​men du trenger ikke å vinne hele tiden. Velg dine kamper og la henne ha resten. Hvor viktig er det at hun tar sine vitaminer hvis hun spiser hennes brokkoli og drikking hennes melk? Men hvis du er i kjøpesenteret, er det ekstremt viktig at hun ikke vandre av eller skjule fra deg i stativer av klær. Velg at kampen for å vinne. Det vil gjøre mer av et inntrykk på henne, og hun vil være mer sannsynlig å høre, hvis du velger dine kamper med omhu.