Digidexo.com

Behandling av retningslinjer for hypertensjon

Hypertensjon, eller høyt blodtrykk, oppstår når kraft av blodet pumpe gjennom arteriene er høyere enn normalt. Det er potensialet forløper for alvorlige helseproblemer inkludert hjerteanfall og slag. Disse forholdene er store mordere av voksne i USA Heldigvis, et omfattende antall alternativer eksisterer for å effektivt behandle hypertensjon.

Behandling gjennom kosthold og livsstil modifisering

Hvis du er bare mildt hypertensive, kan behandlingen sentrum rundt ikke-medikamentell livsstilsendringer for å bringe blodtrykket under kontroll. Kontrollere kosthold er en viktig del av denne tilnærmingen. The Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) diett ble opprettet spesielt for dette formålet, og fokuserer på regelmessig inntak av fullkorn, frukt, grønnsaker og magre meieriprodukter. Det understreker også vesentlig redusere inntaket av mettet fett, samt avtagende samlede fettinntaket.

Begrense mengden salt du spiser ved bevisst å begrense salt du legger på maten. Gjør også hva du kan for å unngå bearbeidet mat eller supper som kan inneholde svært høye natrium nivåer. Selv om disse endringene kan være vanskelig i begynnelsen, kan du faktisk omskolere smaksløkene til å godta mindre salt mat. I tillegg til å redusere salt, øke inntaket av kalium, som kan bidra til å stabilisere eller redusere blodtrykket.

Tren regelmessig og gå ned i vekt hvis du bærer ekstra pounds. Deltagelse i fysisk aktivitet for så lite som 30 minutter om dagen kan gi nyttige fordeler. Hvis du røyker, sterkt vurdere å slutte; tobakk har både kortsiktige og langsiktige negative effekter på blodtrykket. Alkoholbruk kan også forverre hypertensjon. Hvis du drikker, gjør det bare sporadisk og i moderate mengder. Vurdere å begynne en stress management program hvis du regelmessig opplever høye nivåer av stress. Dette kan være spesielt effektiv i forbindelse med den bevisst utøvelse av dyp pusting og avslapning.

Primære medikamentelle behandlinger

Hvis legen din bestemmer at du også trenger medikamentell behandling for å bekjempe din hypertensjon, er det mange alternativer tilgjengelige. Potensielt effektive valg inkluderer betablokkere, som minske blodtrykket ved å utvide blodårene; tiaziddiuretika, som hjelper nyrene eliminere natrium; angiotensin-konvertering enzym (ACE) hemmere, som blokkerer kjemikalier som normalt ville begrense blodårene; og kalsiumkanalblokkere som virker avslappende på musklene forbundet med blodårene.

Andre medikamentelle behandlinger

Hvis disse frontline medisiner er ineffektiv, kan du også dra nytte av vasodilatorer, som hindrer musklene i blodårene fra entreprenørbransjen; alfablokkere, som reduserer nerveimpulser som vanligvis setter i gang blodåre innsnevring; alpha-betablokkere, som reduserer nerveimpulser og bremse din hjerteslag; og sentrale virkende midler som stopper hjernen din fra å sende signaler som constrict blodkar og øke din hjerterytme.

Resistent hypertensjon

Noen tilfeller av hypertensjon ikke svarer godt til vanlig medikamentell behandling. Hvis du har uten hell prøvd flere forbindelser, kan legen din diagnostisere deg med resistent hypertensjon. Han vil deretter forsøke å avdekke eventuelle underliggende forhold som hindrer behandling, og kan også eksperimentere med og finjustere din medisinering diett. Medisiner for høyt blodtrykk vanligvis bære betydelig risiko. Konsultere legen din for en fullstendig forklaring av noen medikamenter som brukes i hypertensjon behandling.