Prikking i armen kan ha mange årsaker. Hvis du ikke har vært i en ulykke og har ingen sykdommer som leddgikt eller diabetes, er det sannsynlig at smertene kan være fra en klemt nerve eller carpal tunnel syndrom. Hvis du tilbringer mye tid på å skrive, skrive, eller delta i andre aktiviteter som krever mye av armen bruk og bevegelse, kan du først ønsker å behandle armen for carpal tunnel. Etter å ha prøvd noen av disse behandlingene hjemme, hvis prikking vedvarer, bør du søke en diagnose fra legen din og utelukke en potensielt alvorlig problem.

Bruksanvisning

Hvordan behandle prikking i armen

Hvil armen i ca en uke. Først vil du skal slutte å stresse de berørte muskler og sener. Hvis den kriblende er relatert til carpal tunnel syndrom, kan du avstå fra å skrive, skrive og aktiviteter som tungt engasjere armene som tennis, bowling og svømming. Hvis du har problemer med å holde armen i å bevege seg for mye, bør du vurdere å bruke en skinne.

•  Redusere hevelse. Skader og carpal tunnel syndrom kan føre til hevelse og kribling. Ice vil bidra til å redusere hevelse. Pakk en ispose i et tynt håndkle. Pass på at det er kaldt, men ikke så kaldt at du ikke kan holde det mot huden i 10 til 20 minutter om gangen.

Påfør en varmepute. En skade i muskelen kan forårsake smerter og kribling. En varmepute vil bidra til å berolige og løsne musklene dine. Kjøp en varmepute som har en lomme for et fuktig håndkle. Fuktig varme føles bedre enn tørr varme. Et varmt bad kan hjelpe så godt.

Ta en smertestillende. Hvis den kriblende er spesielt ubehagelig eller smertefullt, og du har knyttet hevelse, prøve å ta et ikke-steroid antiinflammatorisk middel (NSAIDs) som aspirin eller ibuprofen. For mer alvorlige smerter, spør legen din om hun anbefaler en resept smertestillende.

avlaste presset på nervene. Prikking er oftest knyttet til en klem eller skadet nerve. Legen din kan injisere et kortikosteroid (for eksempel Prednisolon) i håndleddet. Det er også orale kortikosteroider. Disse medikamentene gi avlastning for milde symptomer på nerveskader.

Tips og advarsler

• Orale kortikosteroider er ikke så effektiv som injeksjoner.
• Hvis du er diabetiker, sørg for å grundig diskutere bivirkninger av prednison med legen din.