Gurkemeie er en type krydder som du kan kjøpe i en hvilken som helst butikk over hele landet. Det er også en svært vanlig ingrediens som du kan finne i indisk-stil. Men i ulike kulturer og områder av alternativ medisin, er gurkemeie brukt så mye mer enn et krydder for å gjøre maten smaker bedre og har en rikere farge. Den brukes til å bidra til å helbrede mennesker og å lindre ulike typer plager og smerter.

Bruksanvisning

•  Bestem om gurkemeie kan hjelpe din sykdom. Gurkemeie kan behandle tilstander som en form for alternativ medisin. Tilstander omfatter: inflammasjon, virale infeksjoner, tumorvekst, diabetes og mageproblemer. Det kan også bidra til å forhindre Alzheimers, lungeproblemer, høyt kolesterol, høre svikt, kolitt og visse hudsykdommer.

Tenk gurkemeie for sine grunnleggende helseeffekter hvis du ikke lider av eller er ikke i faresonen for de ovennevnte forhold. Anti-inflammatoriske matvarer generelt kan være gunstig for helsen. Gurkemeie er også en antioksidant.

Gjør en avtale for å møte med fastlegen din hvis du er usikker på hvordan gurkemeie vil påvirke deg. Legen din kan også være i stand til å hjelpe deg med å avgjøre om du er i fare for noen av de ovennevnte helsemessige forhold.

Konsumere gurkemeie. Tilsett krydderet gurkemeie til maten. Gurkemeie har ikke en sterk smak, så det kan enkelt legges til mange matvarer, inkludert sauser, gryteretter og stek. Indisk mat er en utmerket måte å legge gurkemeie i kostholdet ditt. Mange indiske oppskrifter allerede inkluderer gurkemeie som en ingrediens, og generelt, kan du legge det selv til nesten alle velsmakende indisk rett.

Ta supplement form hvis du foretrekker det. Det er ingen som riktig dosering for en gurkemeie supplement, men et eksempel ville være å ta 500 milligram fire ganger per dag. Legen din kan hjelpe deg med å finne riktig dose for deg og ditt formål.