Gi blod er en livreddende beslutning. Hvis en person ga tre liter blod i året, kan opptil 12 personer bli berørt og potensielt reddet av en persons donasjoner. Alle som er i alderen mellom 17 og 60 og er i god helse kan donere blod. Men noen ganger prosessen med å gi blod kan gjøre givere føler ør eller til og med føre dem til å besvime. Dette kan være en bekymring for noen, men er bare en midlertidig bivirkning av å donere blod.

Blood Pressure

Når en person donerer blod, er hun godtar å ha minst en halvliter blod fjernet fra kroppen hennes til å bli brukt i livreddende tiltak for noen andre. Ifølge Dr. Deb Johnston, en lege i Brookings, South Dakota, mest gjennomsnittlig størrelse voksne har omtrent 10 liter blod i hele kroppen, så når man er fjernet, er den samlede blodtrykk på den enkelte senket. Lavt blodtrykk kan føre til besvimelse.

.

Fight or flight

For noen givere, se deres blodstrøm i poser er urovekkende og kan utløse fight-or-flight refleks. Denne refleksen flytter blod inn i musklene for å forberede dem til å gjøre det som er nødvendig og bort fra hjernen. Lavere oksygentilførsel til hjernen kan forårsake besvimelse.

Forberede seg til å donere

Forberede før kommer til å gi blod ved å sørge for å drikke rikelig med væske for å sikre riktig fuktighet. Også ta deg tid til å spise et godt måltid før du gir blod. Riktig ernæring før donere blod sikrer at blodsukkeret er høyt og giveren vil være mindre sannsynlig å føle svak.

Slappe av

Etter å ha gitt blod, ta litt tid før du flytter. Sykepleiere som trekker blod vil givere til å nøle for en liten stund, slik at de kan overvåke dem. Bevege seg sakte når du sitter opp og igjen når endelig står. Hvis verden begynner å føle seg som sin spinning, sitte eller ligge ned igjen umiddelbart. Flytte til snart etter å donere blod kan forårsake et plutselig fall i blodtrykket og føre til at donor til å besvime.

Ha en Snack

Det kopp juice og cookie som tilbys etter å gi blod er ikke bare en belønning; den har en hensikt. Kroppen naturlig begynner å bruke reserver når det har blitt stresset og gi blod kvalifiserer som en stressor, så kroppen vil se etter forsyninger av sukker for å holde i bevegelse. Har nettopp donert en halvliter blod, kan du ha en lav blodsukkernivået. Cookien og juice handle raskt for å gjenopprette denne balansen, og bidra til å gi kroppen med umiddelbar rush av energien den trenger.