Hvis du har skadet tåen, er det viktig å finne ut om den er ødelagt eller bare forstuet. Det er visse symptomer du bør vurdere om du tror din tå er forstuet.

Symptomer på en forstuet tå

Hvis du opplever smerte og ømhet i tåen eller smerte mens du flytter din tå rundt, og det har en forslått utseende, er det mulig du har forstuet tåen.

Betraktninger

Fordi tegn på å ha en forstuet tå er lignende til å ha en brukket tå, er det lurt å søke råd fra legen din før du prøver behandling hjemme.

Behandling

Hvis du har bestemt at tåen er forstuet, kan du prøve en eller alle av disse metodene for å lindre smerten og hjelpe helbredelsesprosessen sammen.

Ice Elevation Over-the-counter smertestillende midler Beskyttende fottøy

Effekter

Hevelse og smerter i tåa vil være på sitt verste i de første 48 timene. Hvis tå forstuing er svært dårlig, forventer smerte i minst 7 til 10 dager.

Advarsel

Toe forstuinger oppstår ofte mens barfot. For å hindre tå forstuinger, unngå å gå rundt uten sko når det er mulig.