Digidexo.com

Hva er fordelene ved å være svakt alkalisk?

Hva er fordelene ved å være svakt alkalisk?


PH-nivået er en av de viktigste balansesystemer av kroppen din. Den måler surhet eller alkalitet på en skala fra 0 til 14. Null er den mest sure og 14 er det mest alkalisk. Det er ideelt å ha en balansert pH-nivå for optimal helse. pH-nivåer som spenner 7,24 til 7,45 betyr at kroppen din er svakt alkalisk, og fungerer best i denne tilstanden.

Forebygging av sykdom

En konstant tilstand av surhet i kroppen gjør det mer utsatt for sykdommen. På kvinner til kvinner nettside, Marcelle Pick, OB / GYN NP forklarer at når kroppen strever med å opprettholde den relativt stramt blodet pH er nødvendig for å overleve, kan det resultere i betennelse. . "Over tid kan denne kampen bli speilet av en jevn økning av pro-inflammatorisk blod syre homocystein i blodet Studier viser at høye nivåer av homocystein i blodet doble risikoen for osteoporose - relaterte frakturer, sammen med andre inflammatoriske tilstander som hjerteinfarkt, hjerneslag, fuzzy tenkning og Alzheimers sykdom, "Dr. Pick sa. Å balansere nivåer av homocystein, spise mat med høyt folsyre, vitamin B6 og B12.

Økte energi

Christine Dreher, CCN, beskriver CCH at tretthet kan være forårsaket av utarmet binyrene, hypoglykemi eller candida, og et surt miljø er roten av problemet. Når syrenivå i kroppen din senker og er svakt alkalisk, overtid vil du ha fornyet energi.

Forbedret disgestive System

Ifølge Christine Dreher, CCN, CCH elektro mineraler er viktig for de metabolske funksjoner av kroppens systemer, spesielt fordøyelsessystemet. "Hvis tarmer og innvoller blir ranet av elektrolytt mineraler, blir pH-verdien endres. Dette skaper en ubalanse i bakteriemiljøet, som kan la tarmer og innvoller åpne for patogener (inkludert candida og parasitter), irritasjoner og forstyrrelser."

Å bli svakt alkalisk

Å ha en balansert pH-nivå, spiser mer alkalisering mat som ferske bladgrønnsaker, frukt, mandler, kastanjer og ta en multivitamin daglig. Vær oppmerksom på at frukt som er syrlig, som sitroner, lime og appelsiner, faktisk alkalize blodet når de brytes ned. Kutt ned på inntaket av rødt kjøtt, raffinerte karbohydrater, sukker og bearbeidet mat for å hindre et surt miljø i kroppen din.