Fordømmende mennesker ikke alltid bety å skade deg. Din mor og far ønsker det beste for deg, slik at de forteller deg hva de tenker på alt du gjør basert på sine erfaringer. Men fordømmende mennesker, spesielt familie, kan virkelig skade med mindre du er proaktiv. Her er strategier for å hindre sine dommer fra hinder livet ditt.

Bruksanvisning

•  Arbeidet med selvtilliten. Dette er nøkkelen til å håndtere fordømmende mennesker. Ha en fast idé om dine egenskaper, begrensninger, tro og verdier. Dette beskytter deg fra folk som prøver å få deg til å føle deg liten, slik at de føler seg overlegen.

Hold deg rolig uansett hva situasjonen. Det er best å kjøpe så mye tid som mulig før du svarer. Du trenger ikke å svare sjefen din kritiske epost med en gang. Du trenger ikke å forholde seg til moren din vurdering av din forlovede i øyeblikket hun gir det.

Utvikle en følelse av humor. Andres dommer kan være komisk når de er helt irrelevant for hva du tror eller erfaring. Din fars mening om hvorfor du bør gå tilbake til skolen er morsomt når du vet at du har ingen interesse i å gå tilbake til skolen, selv om noen betalte deg.

Tenk fordømmende person autoritet hvis det er en arbeidssituasjon. Din veileder kritikk er verdt å anerkjenne stille hvis det holder deg fra å miste jobben.

Velg dine kamper med omhu. Din tante dom på din karriere valg på julemiddag kan være verdt å kjempe hvis du ikke er tett og det gir deg muligheten til å uttrykke deg selv foran hele familien.

gjenkjenne det er deres problem uansett hva situasjonen. Sine vurderinger reflektere deres egen mangel på selvtillit. Distansere deg fra sin destruktive oppførsel ved å realisere du ikke har gjort noe galt.

Nurture selv slik at du ikke kjøper inn de sårende meninger fra fordømmende mennesker ut av stress eller usikkerhet. Daglig meditasjon er en fin måte å gi slipp på negativitet. The Learning Meditasjon nettstedet har lyd- og tekstfiler å komme i gang (se lenke i Resources).

Tips og advarsler

• En fordømmende personlighet har dype røtter så argumentene er vanligvis ikke en effektiv måte å håndtere disse menneskene.
• Ikke la arbeidsplassen myndighet holde deg i en dårlig situasjon. Din selvtillit er verdt mer enn en bestemt jobb.