Digidexo.com

Hvordan få øyeblikkelig hjelp for depresjon

Hvordan få øyeblikkelig hjelp for depresjon


Ber om øyeblikkelig hjelp er første skritt i behandling av depresjon. Hvor du bor har mye å gjøre med hvor lett eller vanskelig det vil være å finne de nøds psykisk helse tjenestene du trenger. Men uansett hvor komplisert det virker, holde det gående. Hvert trinn får deg nærmere følelsen bedre.

Bruksanvisning

Få hjelp

Søk hjelp hos legevakten, krisesenter eller krise hot line. De som jobber på disse stedene kan gjennomføre en mental-helse evaluering og koble deg med de ressursene du trenger. I ekstreme tilfeller kan de anbefaler at du tas inn til et in-pasient mental-helse sykehus eller tilsvarende anlegg.

Følg ordre eller anbefalingene fra ER lege eller krisesenteret rådgiveren. Hvis en av disse profesjonelle anbefaler et opphold på en mental-helse anlegget, kan du forvente å se en lege eller rådgiver og motta gruppe og individuell terapi der. Lengden på oppholdet avhenger av din fremgang.

Når du er i stand til å dra hjem, sette opp et støttesystem som inkluderer venner, slektninger og psykisk helsepersonell. I begynnelsen kan du forvente å se en rådgiver minst en gang i uken, og fortsette å jobbe med en kliniker hvis du tar medisiner.

Følg gjennom med behandlingen og kommunisere med dine leger og hjelpere hvis du ikke føler deg bedre i en rimelig tid.

Hint

  • Søke øyeblikkelig hjelp fra venner og familie hvis depresjon er i konflikt med livet ditt.
  • Hvis du føler for å skade deg selv eller noen andre, søke øyeblikkelig hjelp ved å ringe akutthelsetjenesten.