Digidexo.com

Hvordan beregne en RMR Online

Online resting metabolic rate (RMR) kalkulatorer er vanlig på internett, og de virker i utgangspunktet på samme måte. De beregner en formel ved hjelp av dine spesifikke variabler som kjønn, vekt og alder for å finne ut hvor mange kalorier du forbrenner i gjennomsnitt per dag mens du er i ro. Disse beregningene er ikke vitenskapelig korrekt, men bare anslår å bidra til å gi deg en idé om hva kroppen din forbrenner i ro. Formlene variere litt fra sted til sted, så du kan ikke få en konsistent resultat.

Bruksanvisning

•  Gå til RMR kalkulator på Sharp Web Labs nettsted. Kalkulatoren på dette området krever at du oppgir din høyde i inches, din vekt i pounds og din alder i år. Det spør også for kjønn, men som ikke synes å ha noen betydning for beregningen. For eksempel, en 30 år gammel mann som er 6 meter høy og veier £ 170. har en RMR på 1,566.24 kalorier per dag, ifølge nettstedet, og en kvinne med de samme dimensjonene har samme RMR.

Besøk kalorier per time hjemmeside. Denne kalkulatoren ber også for kjønn, alder, høyde og vekt, men det gir deg muligheten til å bruke både engelsk og metriske mål. Den bruker også en litt annen formel for beregningene. En 30 år gammel mann som er 6 meter høy og veier £ 170. har en RMR på 1769 kalorier per dag, ifølge nettstedet.

Gå til Start å miste vekt i dag nettside. Denne kalkulatoren bruker samme variabel informasjon og lar deg også legge inn din info på engelsk eller metriske mål. Det også, bruker en annen formel for beregningene. Det samme 6-fots, 170-lb., 30-år gammel mann forbrenner 1836 kalorier om dagen mens resten, ifølge nettstedet.