Når det gjelder vekttap svindel av det 21. århundre, toppet listen mest populære er den Lemonade Diet, som går under mange navn, blant annet Master Cleanse, Maple Syrup Diet, Lemon Detox Diet, og Lemonade rens. Mens det er mulig å gå ned i vekt ekstremt rask på Lemonade Diet, er denne metoden for vektkontroll ekstremt usunt - og ofte farlig når det brukes lang sikt.

Lemonade Diet History

The Lemonade Diet begynte i 1950, da andre flytende vekttap moter, slik som kål suppe Diet, var å bli populære. Stanley Burroughs, som kalte seg selv en lege, men hadde ingen medisinsk lisens, skapte Lemonade Diet som en del av en av mange uortodokse behandlingsmetoder som brukes til å behandle godtroende pasienter. Til tross for populariteten til hans lemonade fort, som ble beskrevet i sitt hefte "The Master Cleanser," Burroughs brukt et helt liv hamlet opp juridiske problemer. I 1984, i delstaten California belastet Burroughs med annengrads forbrytelse drapet på en terminal kreftpasient han behandlet med sin lemonade diett. Han ble to ganger bringes inn for California domstolene for å praktisere medisin uten lisens. Til tross for funnene i retten, Burroughs 'tilhengere fortsatte å tro på Lemonade Diet. Siden begynnelsen har Lemonade Diet blitt vevd inn i stoffet av amerikanske kjepphest dietter, sammen med kål suppe Diet, Rice Diet og eddik Diet.

Andre Lemonade Diet vekttap krav

I "The Master Cleanse," Burroughs hevder at slankere kan miste to pounds av fett per dag på Lemonade Diet - og faktisk, de fleste kjepphest dieters bruke Lemonade Diet for den uttrykkelige formål å miste vekt raskt. Imidlertid kunne Burroughs 'skrifter også være ansvarlig for utslett av "detox" kjepphest dietter og livets stebarn oppfatningen at giftstoffer dannes i kroppen, som er ifølge den Burroughs, den eneste årsaken til alle sykdommer og plager. Burroughs, som hevdet at alle bakterier og virus var medfødt godartet så lenge en dieter var skikkelig "detoxed," festet mytiske egenskaper til Lemonade Diet - det kurert kreft, alkohol og narkotikaavhengighet, impotens, infertilitet, resulterte i røykeslutt og økt mental helse. I "The Master Cleanse," Burroughs skrev om sykdommen: «Den grunnleggende årsaken er vaner av feil kosthold, manglende mosjon, negative mentale holdninger og mangel på åndelig attunement, som kombineres for å produsere giftige forhold."

The Lemonade Diet

The Lemonade Diet, som tatt fra sidene av sin skaper bok, "The Master Cleanse," er som følger:

"2 ss sitron eller limejuice (sic) (ca. ½ sitron)
2 ss ekte lønnesirup (Ikke lønne flavored sukker sirup)
1/10 Teskje cayenne pepper (rød pepper) eller etter smak
8 oz vann, romtemperatur
Kombinere juice, lønnesirup og cayennepepper i en 10 oz glasskrukke m / lokk og fyll på med vann. Rist den opp og drikke. (Kaldt vann kan benyttes hvis ønskelig.) Bruk friske (organisk) sitroner eller lime bare, aldri hermetisert sitron eller limejuice (sic) eller frossen lemonade eller frossen juice. "

Burroughs streket at bare lønnesirup må brukes, fordi det inneholdt "positive og negative sukker", frarådes konsum av honning, og advarte Kosten ikke å ta vitaminer fordi deres lymfeknuter ble også "tett" med giftstoffer for å behandle dem. På Lemonade Diet og selv etterpå, Kosten er ikke tillatt å innta alle typer protein; Burroughs hevder at mennesker får sine proteiner fra å puste inn oksygen.

Intern Saltvann Bading

En annen komponent til Lemonade Diet vekttap plan er saltvann flush, som innebærer Kosten forbruker en overdreven mengde vann blandet med havsalt. Å drikke saltvann er et alderen gamle folk rette for forstoppelse, og de som faller byttedyr til Lemonade Diet bevitne at å drikke saltvann resulterer i overdreven og kronisk diaré. Til videre langs vekttap og "rensing" på Lemonade Diet, råder Burroughs drikker store mengder avføringsmiddel te. Urovekkende, den opprinnelige teksten til "The Master Cleanse" råder også mødre å bruke Lemonade Diet på nyfødte spedbarn (se Ressurser).

Lemonade Diet tilbakevist

Forstyrret på medieoppmerksomhet gitt til denne kjepphest kosthold, Dr. Ed Zimney var en av de første legene å avkrefte Lemonade Diet på sin web blogg, "Master Cleanse = Master Scam." Ifølge Zimney, dietten fungerer bare fordi det er egentlig et vann raskt, med lønnesirup regnskap for en symbolsk antall daglige kalorier (rundt 600) som hindrer lemonade Kosten fra direkte sult. Sitronsaft tjener ingen praktisk hensikt, og cayenne pepper tilsettes irritere tarmen, noe som resulterer i den holistiske tilsvarende avføringsmiddel misbruk. Zimney grundig og nøyaktig diskrediterer forestillingen om dietten "avgiftning" egenskaper - det er en jobb som lever og nyrer naturlig utføre. Langvarig bruk av diett vil føre til underernæring og mulig feil på vitale organer, inkludert nyrer, lever og hjerte. Fratatt kaloriinntak, vil dieters oppleve midlertidig vekttap på Lemonade Diet - det bare ikke vil være permanent.