I kjas og mas i hverdagen, er evnen til å "tenke på føttene" avgjørende. En rask mental reaksjonstid hjelper til med alt fra å tenke kritisk i en bedrift krise å stoppe barnet fra å falle. Når du er forventet å "være på spillet" hele dagen, hver dag, noen ganger din mentale acuity --- ikke å nevne din energi nivå - kan svekke. Heldigvis er det trygge, naturlige måter å de-stress, få energien tilbake og holde hjernen din kvikk til tross for den daglige grind. Bruk urter som, når inge som en del av en daglig diett, skjerpe mentale reaksjonstider.

Ginseng

En rot verdsatt i Asia og sies å ligne på menneskelig form, er Ginseng er kjent for å hjelpe med mental acuity og hjelpe kroppen motstå påkjenningene av fysisk og psykisk stress. Ginseng er også sies å bygge energi og øke din motstand mot sykdom. Ved å redusere stress og øke energi, hjelper Ginseng satte scenen for å bedre psykisk reaksjon ganger. Imidlertid kan ginseng negativt påvirke kroppen hvis du har visse hormonrelaterte sykdommer, for eksempel brystkreft eller livmorkreft, hvis du tar blodfortynnende, eller hvis du har diabetes (fordi det kan senke blodsukkeret).

Rosmarin og lavendel

Bare duften av rosmarin kan ha gunstige effekter på mental årvåkenhet og reaksjonstid. Rosemary sies å lindre depresjon, samt forbedre hukommelse og årvåkenhet, som hjelper deg til å tenke raskt på føttene. I tillegg har lukten av lavendel en beroligende virkning, noe som reduserer stress og dermed tillater hjernen til å fungere mer effektivt.

Ginkgo Biloba

Native til øst-Asia, har ginkgo biloba blitt sagt å hjelpe folk, spesielt eldre, føler seg mer våken og oppmerksom. Det ser også ut til å forbedre reaksjonstiden hos eldre mennesker. Forbindelser i ginkgo forbedre blodsirkulasjonen, samt styrke kapillærveggene og beskytte nerveceller - som alle kan bidra til å forbedre mental ytelse og reaksjonstid.

Schisandra

En treaktig vintreet bærer små røde bær, forbedrer schisandra konsentrasjon og oppmerksomhet span, som i sin tur forbedrer mental reaksjon ganger. Urten har også styrkende egenskaper, hjelper kroppen til å komme raskere til langvarig anstrengelse, samt tåle lengre perioder med stress. Urten hjelper også til å forbedre hørsel og syn (lindre tretthet i øynene), som hjelpemidler i å forbedre mental reaksjonstid.