Hvis du har den egenskap i deg selv som du ønsker å gjøre det bra, og vil gjøre ditt beste for å oppnå det, så er du godt på vei til å bli vellykket. Mange tar denne kvaliteten for langt, prøver å være perfekt på alt, uansett hvordan forholdene. Følg disse trinnene for å lære å godta dine feil og nyte livet mer fullstendig enn noensinne.

Bruksanvisning

•  Lag en liste over de gode tingene om å være en perfeksjonist og en liste over de dårlige tingene om å være en perfeksjonist. Studere listene for å se hvilken som har de mest gyldige elementer. Et element er ikke gyldig hvis det er rett og slett en grunn som validerer unngå risiko, beskytte ditt ego eller holde kontroll.

Snakk med venner og familie for å diskutere hvordan din perfeksjonisme påvirker dem og relasjonene du har med dem.

Evaluere 02:58 ulike områder av livet ditt som du har stor lidenskap for, men du har vært ignorerer fordi du har prøvd så hardt for å lykkes på dem. Gjør et løfte om å bringe disse tilbake inn i livet ditt.

Kvitter dine prestasjoner ved å verdsette hvor langt du har kommet i stedet for å konsentrere seg om hvordan du har kommet til kort.

Sett deg selv i nåtiden. Ikke bekymre deg om fortiden og hva som kunne ha vært.

Hold en journal der du skissere situasjoner som gjør at du føler behov for å være perfekt. Også inkludere eventuelle negative konsekvenser og følelser som gikk sammen med følelsen av at du måtte være perfekt.

Utvikle et støttesystem for folk som ikke er perfeksjonister og vil støtte deg uten å kalle deg ut på feil eller svikt.