Alkohol gir ingen viktige næringsstoffer og kalorier i det legge opp raskt. Men ved å kjenne noen av fordelene med alkoholholdige drikkevarer og kaloriene de inneholder, kan du ta bedre valg om alkohol du velger å hengi seg til.

Helse Fordeler

Den antioksidanter som finnes i rødvin har vist seg å skape et lengre og sunnere liv, når vin er konsumert i moderate mengder. I tillegg kan moderat bruk av øl redusere magesår, selv om overforbruk kan forverre dem.

Kalorier i Brennevin

Den kaloriverdi av alkohol øker med bevis. For eksempel, mens en unse av en 100-proof brennevin inneholder 82 kalorier, 1 gram av en 80-proof brennevin har bare 64 kalorier.

Kalorier i Likør

Tinkturer har et bredere spekter av kaloriverdier, siden de har et bredt spekter av prøvetrykk, og inneholde ytterligere ingredienser slik som sukker og smaksstoffer. A 1-unse servering av en 63-proof kaffe likør, for eksempel, har ca 107 kalorier, og en unse av peppermynte schnapps har ca 84 kalorier.

Kalorier i Beer

Avhengig av merke du velger, 12 gram av øl inneholder ca 146 kalorier. Hvis du velger lettøl, vil du se en betydelig kalorireduksjon; en 12-unse servering inneholder omtrent 99 kalorier.

Kalorier i hvitvin

En gjennomsnittlig glass hvitvin, ca 3,5 gram, inneholder 70 kalorier. Hvis du velger en dessert vin, kan kaloriene øke til om lag 120 kalorier per hver 3,5-unse servering.

Kalorier i rødvin

En gjennomsnittlig glass rødvin, igjen ca 3,5 gram, inneholder 74 kalorier.