Ofte folk forvirre endetarmskreft med tykktarmskreft. Faktum er at de er helt forskjellige fra hverandre, med forskjellige symptomer og risikofaktorer. Vanligvis, skjønt, dietter skiller seg ikke når det kommer til de to ulike former for kreft. Vanligvis fiber, karotenoider og vitamin C og E er veldig bra for folk som har en familiehistorie med enten kolon eller endetarmskreft, eller som blir behandlet for sykdommen.

Planlegg en rutinemessig koloskopi

Endetarmskreft er den nest største årsaken til kreft dødsfall i USA, men det faktiske antallet dødsfall har drastisk gått ned i løpet av årene. Dette er på grunn av den stadig økende bruk av kolonoskopi å finne og fjerne polypper. Vanligvis vil du begynne rutinekoloskopier i en alder av 40, men hvis det er utbredt i familien din historie begynner dem i en alder av 30 er det tryggeste ideen.

Kosthold og trening

Kosthold og mosjon er svært viktig når det kommer til behandling av kreft. Spise en jevn diett av hele korn, frukt, grønnsaker, magert kjøtt, kylling og fisk vil hjelpe kroppen din gjenvinne energien den trenger for å kjempe mot kreft. Hele hvete brød, tomater, epler og blåbær er alle gode valg når det gjelder å spise sunt når de behandles med endetarmskreft. Unngå svært høy fett mat, høy karbohydrat matvarer og lav-fiber matvarer. Eksempler på slike matvarer er fettstoffer svinekjøtt kutt som bacon, sukker produkter som pannekake sirup, og hvitt brød. Trening er viktig også, med svømming, jogging og sykling er de beste former for det. Gjør noen av disse om lag tre ganger per uke er nøkkelen.

Spis ofte

Det er også viktig å spise regelmessig, men du ønsker ikke å overspise. En god måte å gjøre dette på er å spise seks mindre måltider gjennom dagen i stedet for å spise tre store måltider. En god rutine for å komme inn er å ha frokost på rundt 07:30 Dette bør bestå av frukt og helkorn. Ha en matbit kl 10:30 av noen mandler eller yoghurt. Spis lunsj midt på dagen, spise din magert kjøtt, kylling eller fisk med noen grønnsaker. Har en annen matbit på rundt 15:00, etterfulgt av en fornuftig middag på 17:30 Har en annen matbit rundt 7:30 eller 20:00 til avrunder din spise for dagen.