Kolesterol er et viktig element for kroppen, men det kan også være en av de mest stillegående og dødelige fiender. Millioner av mennesker har jobbet med effektene av høyt kolesterol, og enda mer vet ikke at de har en tidsinnstilt bombe tikker inni dem, klar til å gå av når som helst.

Hva er kolesterol?

Per definisjon er kolesterol bare et fett som brukes av kroppen til å bidra til å bygge celler og hormoner. Det er en av flere typer av uoppløselige forbindelser som kalles lipider. Det finnes to hovedtyper av kolesterol: low density lipoproteiner (LDL), ofte kalt dårlige kolesterolet, noe som kan bygge opp i blodårene dine; høy tetthet lipoproteiner (HDL), vanligvis kalt god kolesterol, som null blokkeringer og styrker hjertet.

Hvor får vi kolesterol?

Kroppen får kolesterolet den trenger fra maten vi spiser. Det er også opprettet i kroppen. Plantebaserte matvarer har ingen kolesterol. Matvarer som rødt kjøtt kan ha svært høye nivåer av fett og kolesterol.

Effekter av høyt kolesterol

Når kroppen har for mye dårlig kolesterol, kan innskudd begynne å bygge opp i arteriene. På samme måte rusk kan blokkere et avløpsrør, kan plakk bremse strømmen av blod gjennom arteriene, som krever at hjertet må jobbe hardere for sine næringsstoffer. Til slutt, kan blokkeringen føre til hjerteinfarkt eller hjerneslag. Hvis en stor mengde av kolesterol oppbygging skal brekke av, kan det føre til en massiv hjerteinfarkt eller slag, og nesten umiddelbar død.

Symptomer på høyt kolesterol

Personer med store arterien blokkeringer kanskje ikke engang klar over det før de har et hjerteinfarkt. Kolesterol er en silent killer, forårsaker noen, om noen, symptomer. Noen mennesker kan legge merke til utmatting på grunn av reduksjonen av blodstrøm eller en rask hjerterytme som hjertet arbeider for å pumpe blod gjennom kroppen.

Forebygging

Det finnes medisiner tilgjengelig som kan redusere nivåene av kolesterol i blodet, men de vil ikke hjelpe med noen kolesterol allerede oppbygging på plass. Statiner og harpikser hemme produksjonen av kolesterol i kroppen. Fibrater øke nivåene av gode kolesterolet; niacin kan redusere dårlige kolesterolet og øke gode kolesterolet. En diett lav på fett sammen med trening har vist seg å senke kolesterolnivået. Den mest drastiske løsningen er kirurgi for å fjerne blokkeringer hvis du er i fare for umiddelbar hjerteinfarkt.