Ryggsmerter er ganske vanlig. Folk kan skade ryggen i bil ulykker, i konkurranseidrett, nå for en vare klønete eller bare gjennom aldringsprosessen. De fleste platen problemer er i nedre del av ryggen (korsrygg) og smerten kan stråle ut til andre områder.

Lavere Tilbake Disc Pain

En herniated plate (også kalt en prolaps eller en klemt nerve) legger press på ryggmargen og fører til smerte på stedet av prolaps og kan også føre til smerter i andre deler av kroppen. Lavere ryggskader er langt mer vanlig enn mid-back og øvre rygg platen problemer fordi lumbale ryggvirvlene er i en mer sårbar posisjon. Nedre ryggsmerter stråler ofte nedover beinet. Når smerten er henvist fra ett område av kroppen til en annen, kalles det radiculopathy.

Typer

De fleste korsryggen platen problemer er et resultat av en slags skade. Enten det er en idrettsskade, en bilulykke eller en skade i hjemmet og på arbeidsplassen, er den herniated plate ofte resultatet. Når en plate herniates, river det og materiale fra platen legger press på nerver rundt ryggmargen.

Funksjoner

Ryggsmerter kan flytte til andre områder av kroppen. Hvis problemet er med en plate i øvre del av ryggen, kan du miste noe av muskelfunksjon og kontroll av hånden eller armen. Du kan ukontrollert slippe et element du holder. Du kan også miste kontroll over blæren. I begge disse tilfellene, må du se en lege umiddelbart. Du kan også føle nummenhet og tap av styrke.

Effekter

Virkningen av ryggsmerter avhenger av den enkelte. Noen mennesker kan ikke gå av sin seng eller sofa når de har platen problemer. Andre mennesker vil ta smertestillende og prøve å gå videre med sine daglige funksjoner så lenge som mulig. Men er smertene sannsynligvis bli verre før de rådføre seg med lege. En lege kan forskrive smertestillende, et kurs i terapeutisk øvelse, epidural injeksjoner eller tilby kirurgi hvis ingen av de andre alternativene fungerer.

Forebygging / løsning

Selv om du kanskje ikke være i stand til å hindre et problem som oppstår som følge av en bilulykke eller en stor idrettsskade, styrke kjernemuskulaturen og gjør tilbake øvelser vil bidra til å beskytte deg mot ryggproblemer. Tøyningsøvelser, særlig de utføres på en øvelse ball, er utmerket for korsryggen.