Blodtrykket måles som to tall. Den øverste rekke er referert til som systolisk trykk, mens den nederste rekke er referert til som diastoliske trykket. Økning i enten nummer kan indikere høyt blodtrykk.

Systoletrykk

Systoliske trykket måler trykket i arteriene når hjertet slår. Ideelt sett bør dette tallet være mindre enn 120. Stage 1 hypertensjon er diagnostisert dersom dette tallet er 140 eller høyere, og trinn 2 hypertensjon er diagnostisert om det er 160 eller mer. Hvis systoliske trykket er høyere enn 180, er det et medisinsk nødstilfelle.

Diastolisk trykk

Diastoliske trykket måler trykket i blodårene mellom pulsslagene. Normal diastolisk trykk er mindre enn 80. Trinn 1 hypertensjon er diagnostisert dersom dette antall er 90 til 99, og trinn 2 er diagnostisert dersom den er 100 eller mer. Intensivavdeling er nødvendig hvis diastolisk trykk er høyere enn 110.

Som er viktigere?

Forhøyet systoliske trykket er ansett som en viktig risikofaktor for hjerte- og karsykdommer for personer eldre enn 50 år før fylte 50, er diastolisk hypertensjon mer fremtredende.

Ditt blodtrykk Reading

En enkelt høyt blodtrykk lesing betyr ikke nødvendigvis at du har høyt blodtrykk. Men hvis systolisk lesning forblir på mer enn 140 eller diastolisk lesing regelmessig leser mer enn 90, vil legen din mest sannsynlig anbefale livsstilsendringer og / eller reseptbelagte medisiner.

Forebygging / løsning

Livsstilsendringer inkluderer stadig mer aktiv, opprettholde en normal vekt, håndtere stress og spise et hjerte-sunt kosthold. Hvis blodtrykket ditt er 140/90, vil legen din sannsynligvis foreskrive medisiner.