Debbie Siebers, treningsguru som har jobbet i bransjen i over 20 år, skapte et treningsprogram kalt Slim i 6, designet for å omforme kroppen din gjennom hjerte-øvelser og lett styrketrening. Dette seks-ukers programmet fungerer på alle områder av kroppen din. Siebers tilbyr også en diett plan med programmet utviklet for å hoppe starte ditt vekttap. Hennes program tilbyr vellykket vekttap for dem som trofast følge den.

Bruksanvisning

•  Bestill Slim i 6 treningsøkter fra Beachbody nettstedet. Per januar 2011, DVDer koste tre utbetalinger på $ 19.95, pluss $ 12,95 for frakt og håndtering.

Følg tre treningsøkter for effektive resultater. "Start It Up!" DVD, som varer 36 minutter, gir en innføring i grunnleggende Slim Training. Den "Ramp It Up!" DVD øker kardiovaskulær trening gjennom en intensivert 57-minutters trening. "Burn It Up!" DVD tar deg til de mest ekstreme nivå av slanking og toning i en 64-minutters trening.

Spor framgangen din. En guidebok gir deg veibeskrivelser og hjelper deg bruke programmet effektivt. Bruk kalenderen til å kartlegge din fremgang og spore vekttap. Mål deg selv med den medfølgende målebånd som du nærmer deg målet ditt.

Spis riktig mat. En ernæring guide som følger med Programmet tilbyr gode matvalg å ytterligere forbedre vekttap.

Motta online support gjennom Beachbody nettsted og medlemmer av lokalsamfunnet, som arbeider mot vekttap mål også. Kontinuerlig støtte omfatter et fellesskap, nyhetsbrev og chat room.