Cascara sagrada er en urt som vanligvis brukes for sine avføringsmiddel effekter. Det er i Geitvedslekten familie og også kalt bearberry. Den viktigste kjemiske bestanddelen, anthraquinones, bidrar til å stimulere tarmen og øke væske i tarmen. Den finnes i mange naturlige helse markeder, og ofte brukt i kolon rensing programmer. Det er faktisk en av de få urter som er godkjent av FDA for over-the-counter bruk.

Hvordan bruke Cascara Sagrada

Cascara sagrada er generelt tatt av kapselen, som et skjær, eller som del av en urte te blanding. Barken inneholder sine medisinske egenskaper. For sporadisk forstoppelse, bør ett femtinitti kapsler tas før sengetid, og etter store måltider om nødvendig. Det bør produsere avføring i åtte til tolv timer. For å bidra til å etablere regularitet, kan det tas i opptil ti dager.

Kolon Rensing

Bortsett fra dens bruk som avføringsmiddel, hjelper Cascara Sagrada å rense tarmen når den brukes som en del av en rensing program. Brukes sammen med psyllium skall eller andre med høy fiber agent, hjelper det å kvitte kolon av bebygde avfall, og utvise giftstoffer fra fordøyelsessystemet. Ved bruk sammen med aloe vera juice hjelper det å berolige slimhinnen i mage og fordøyelseskanalen.

Andre fordeler

Fordi det er så kraftig, har Cascara Sagrada blitt brukt sammen med andre urter for å fjerne tarmparasitter. Sin allsidighet og kraftige effekter er aktet av herbalists over hele verden. Faktisk navnet Cascara Sagrada, er spansk for "hellig bark".

Natural Remedy

Bortsett fra dens bruk som en behandling av sporadisk forstoppelse, er det antatt at Cascara Sagrada bidrar til å forbedre tonen i tykktarmen. Det er også en naturlig chelate. Ifølge Clayton College of Natural Health, har det vært brukt som en naturlig behandling for leddgikt, blødning, blod trykkutjevning, sirkulasjon, forstoppelse, diabetes, hjerte, høyt blodtrykk og nyreproblemer.

Forholdsregler

Selv om det anses trygt for lang tids bruk, som med en hvilken som helst avføringsmiddel er det alltid fare for avhengighet. Noen rapporterer at det kan også føre til at gass og kramper. Den friske bark kan forårsake kvalme og oppkast. Ingefær te bidrar til å lindre gass samt kvalme, og kan tas etter behov.

Gravide og ammende kvinner bør unngå Cascara Sagrada og andre avføringsmidler. Også, må du være forsiktig når du gir cascara til barn. De med tarm hindringer eller blindtarmbetennelse bør ikke ta dette eller andre avføringsmidler uten å konsultere lege.