Digidexo.com

Hvordan avlaste gikt Symptomer raskt

Å vite hvordan å avlaste gikt symptomer raskt kan hjelpe deg å kontrollere leddgikt smerte. Urinsyregikt er først og fremst forårsaket av høye nivåer av urinsyre men det kan også være forårsaket naturlig av kroppen din. Noen mennesker har arvet en tilbøyelighet til å ha høy urinsyre som forårsaker gikt. Urinsyregikt er vanligvis plassert i foten, tær eller ankelen. Kontrollere urinsyre vil hjelpe deg raskt og effektivt kontrollere gikt symptomer på smerte og hevelse.

Hvordan avlaste gikt Symptomer raskt

•  Reduser saltinntaket

Høyt saltinntak er ikke anbefalt for personer som lider av gikt. Redusere eller eliminere salt fra kostholdet ditt. Du vil fortsatt motta nok salt naturlig fra maten du spiser. Hvis du trenger å legge smak til matvarer, kan du bruke en salt erstatning som er laget av 100% kalium som No Salt.

Redusere saltinntaket vil hjelpe deg å holde hevelsen ned i føttene og anklene.

Reduser Meget søtet Foods

Eliminere naturlig eller kunstig søtet mat som paier, syltetøy, gelé og vin. Selv naturlig fruktose kan øke urinsyre og utløse et anfall av urinsyregikt. Les mat etiketter og unngå fruktose og høy fruktose mais sirup matvarer. Du kan lindre leddgikt og gikt symptomer ved å holde dine urinsyrenivået lavt.

Redusere Animal Organ Forbruk

Eliminere animalske organ matvarer fra kostholdet ditt. Dyreorganer i betydelig grad øke urinsyre nivå som bidrar til gikt symptomer. Animalske organer som lever, nyrer, hjerne, tunge og hjerte har ekstremt høye nivåer av urinsyre. Alle dyreorganer er høy i urinsyre enten det er fra en kalkun, kylling, gris, ku eller andre dyr.

Du kan fortsatt spise andre deler av dyr, bare ingen dyreorganer.

Redusere Foods høy i urinsyre

Eliminere andre matvarer som er høy i urinsyre som bønner, linser, sopp, spinat og blomkål. Sjekk med legen din for en oppdatert liste over matvarer som du ikke bør spise når du har gikt leddgikt.

Det er ingen garanti for at å redusere matvarer som er høy i urinsyre vil redusere symptomene på gikt fordi noen individer naturlig har høye urinsyre. Konsultere legen din for mer informasjon om hvordan du kan lindre dine gikt symptomer.