En bunions er et avvik på den store tå joint som forårsaker smerte mens du går og danner en stor kul på siden av foten, ifølge forfatterne av "The Good Foot Book." I motsetning til det mange tror, ​​er bunions ikke bare forårsaket av iført dårlig tilpasset sko, men har vært vært knyttet til genetikk. Selv om midlertidig behandling for bunions inkluderer over-the-counter smertestillende medikamenter eller steroidinjeksjoner, den eneste måten å rette opp en Hallux valgus er å ha et kirurgisk inngrep etterfulgt av seg sko som hindrer unormal pronasjon, som hindrer fremtidige bunions fra forming.

Bruksanvisning

•  Ta medisiner når smerten oppstår. NSAIDs, for eksempel ibuprofen, redusere betennelse i leddene forårsaket av irritasjon fra trange sko. Husk imidlertid at anti-inflammatoriske legemidler bare behandle betennelse, ikke den underliggende årsaken til Hallux valgus.

Påfør et kaldt omslag eller ispose for å redusere smerter og betennelser. Ikke påfør kald komprimere direkte på huden, da det kan irritere huden. Pakk den i et håndkle eller en klut først. Hvis Hallux valgus forårsaker høye nivåer av smerte, holde ut av foten inntil smertene avtar.

Bruk skoen setter inn når du er på føttene. Innleggssåler kan hindre unormal bevegelse mens du går og redusere risikoen for ytterligere skade på Hallux valgus, ifølge Mayo Clinic.

Bruk komfortable sko. Skoene bør være løs for å unngå å gni mot Hallux valgus. Unngå hæler høyere enn 2 inches som de kan tvinge foten unormalt pronere. Ifølge Mayo Clinic, bør skoen ha en bred og dyp tå boksen for å unngå irriterende Hallux valgus. Du kan også bruke en Hallux valgus puten til Hallux valgus for å sette en barriere mellom skoen og foten din. Du bør fortsette å ha gode sko, selv om du bestemmer deg for å ha kirurgi for Hallux valgus fjerning for å hindre fremtidig Hallux valgus formasjon.

gjennomgå en operasjon. En kirurgisk prosedyre kan korrigere din big-toe felles ved å fjerne Hallux valgus. Kirurgi alternativer varierer fra bare fjerne bump han begynte leddene sammen for å hindre fremtidige bunions fra forming. En kirurg kan også korrigere Hallux valgus ved å fjerne en del av beinet for å rette ut tåa, ifølge Mayo Clinic.