En næringsrik kosthold spiller en viktig rolle i våre liv for å holde seg frisk, sunn og avverge sykdom. Ifølge Nation Cancer Institute, kan en tredjedel av alle kreftdødsfall tilskrives usunne dietter. Det er mange matvarer, urter og krydder som kan meget vel bidra i kampen mot kreft. Kreft Cure Foundation hevder at mange sunne mat valg kan bidra til å redusere muligheten for kreft, og til og med øke evnen til å redusere svulster.

Kreft medvirkende faktorer

Det er mange faktorer som kan bidra til å få kreft. Foruten å ha et usunt kosthold, fedme og røyking er andre årsaker, ifølge Mayo Clinic. Mange miljøgifter har fått skylden for ulike typer kreft. Arv kan være en faktor for visse former for kreft. Det er lurt å beskytte huden mot ultrafiolette stråler for å unngå hudkreft.

Forebygging Diet

Å ha et sunt kosthold generelt kan redusere sjansene for å få kreft. Spis mye mat fra planter som disse er fulle av vitaminer og mineraler og antioksidanter, og er velsignet lite kalorier for vektkontroll. Helkornbrød, naturlige korn som quinoa, bygg, havre og hirse tilby god ernæring og kan beskytte kroppen mot kreft. Spis lav-fett protein og inkludere fisk i kostholdet ditt minst to ganger i uken, så det er en utmerket kilde til omega 3 fettsyrer. Eksperimenter med belgfrukter som bønner, erter og linser, som er næringsrik og sunn vegetabilsk protein, pluss lett på lommeboken.

Diet Før behandling

Forberedelse til behandling med et næringsrikt kosthold er svært viktig for pasienten å styrke immunforsvaret og gjør deg klar for spesifikke behandlinger, siden du ikke vet hva side påvirker kan du bli møtt med under behandlingen. Hvis du allerede har vært å spise et sunt kosthold, fortsett med det gode arbeidet. Mange kreft behandlinger er mer effektive på folk som har en nærende kosthold.

Ernæring Under behandling

Sørg for at kjøleskapet er fullt av næringsrik mat, som for eksempel råvarer og magre meieriprodukter. Har pantry full av hele korn brød, kjeks og pasta. Det kan være dager da du har symptomer som tap av appetitt, endringer i smak eller lukt, kvalme, tretthet og depresjon, og kanskje ikke har lyst til å spise. Du vil ønske maten klar til å spise når du føler deg bedre. Rollen til god ernæring under behandling vil forbedre toleranse, gjenoppbygge kroppens vev, redusere risikoen for infeksjon og hjelpe deg å samle krefter raskere.

Ernæring etter behandling

Etter behandlingen er over og du er klar til å komme tilbake for å leve komfortabelt er en god tid til å vurdere dine tidligere matvaner. Utvikle en vane av å ha minst fem eller flere porsjoner med råvarer per dag. Grønnsaker spises rå eller dampet med masse deilig krydder kan være svært fristende. Frisk og fargerik frukt vil tilfredsstille den søte tann. Velg hele korn brød, frokostblandinger og pasta. Spis lav-fett protein, som for eksempel skinn kyllingbryst og fisk. Snacks kan være en håndfull rå nøtter, frisk frukt eller hele korn knekkebrød med fettfattig ost. Være eksperimentell med noen nye frukter, grønnsaker og fullkornprodukter.

Kreft Fighting Foods

Det er en enorm liste av kreft kjempe matvarer som finnes på Cancer Cure Foundation hjemmeside (se Ressurser). Brokkoli og blomkål har et kjemikalie som kan gi og beskyttelse mot brystkreft og gulrøtter inneholder betakaroten, som kan bidra til å redusere en rekke kreftformer. Hot chilipepper har en kjemisk, capsaicin, som kan nøytralisere visse kreftfremkallende stoffer. Røde druer inneholder kraftige antioksidanter som fungerer som en kreft forebyggende. Te inneholder antioksidanter som kalles polyfenoler, som ser ut til å hindre kreftcellene i å dele seg. Sitrusfrukter antas å bidra til å forebygge kreft ved å feie kreftfremkallende ut av kroppen.