En persons Body Mass Index (BMI) er et tall som er beregnet på grunnlag av vedkommendes bestemt høyde og vekt. Denne beregningen arbeider for å nøyaktig anslå mengden av kroppsfett personen som blir målt bærer. Det bør bemerkes at BMI beregningene ikke er en direkte måte å få nøyaktig prosentandelen fett. Studier av bedrifter som Centers for Disease Control and Prevention sier beregningen er en alternativ måte å få en god ide for andelen uten gjennomgår mer omfattende, direkte testing.

Standard Metode

Standardmetoden for beregning av BMI bruker pounds og inches. Formelen som brukes for å beregne BMI innebærer å dele vekten din i pounds av høyden din i inches kvadrat. Denne løsningen er deretter multiplisert med 703.

For eksempel, hvis du veier 150 kg og er 65 inches høy, vil regnestykket se slik ut: [150 ÷ ​​(65) 2] x 703 og resultater i BMI måling av 24.96. Dette er en gjennomsnittlig eller normalvekt ifølge CDC.

Metric Metode

Det metriske metode for å fastslå BMI bruker kilo og meter. Formelen som brukes for å beregne BMI innebærer å bruke det metriske systemet innebærer å dele vekten i kilo med høyden din i meter kvadrat. Denne løsningen er deretter multiplisert med 703.

For eksempel, hvis vekten er 68 kg og du er 165 cm (1,65 meter) høy, din beregning ville se slik ut: 68 ÷ (1.65) 2 = 24.98

Barn

Et barns BMI regnes ut ved hjelp av enten standard eller metriske formelen. Selv om formlene er de samme for å bestemme både voksne og barn BMI, leger og annet helsepersonell også vurdere barnets alder og kjønn når man skal avgjøre hvorvidt barnet er overvektige.