Digidexo.com

Hvordan å miste fem (5) pounds i to uker

Vi har alle vært der. Hvis du har forsøkt å gå ned i vekt i løpet av kort tid, kan du prøve dette trygt, helse diett og se five pounds forsvinne fra kroppen din i to uker.

Hvordan å miste fem (5) pounds i to uker

Detox kroppen din. Bland fiber rist med melk eller juice, vann og is og blanding. Du bør ha en skummende drikke. Drikk dette for frokost og en snack etter middagen. Fiber shake vil tilfredsstille din sult, og detox kroppen din ved å fjerne avfall (ikke bekymre deg, det føre til kramper og lange, hyppige bad turer). Det vil også gi deg mer energi.

Drikk du detox te to (2) ganger om dagen. Dette vil eliminere giftstoffer i tillegg. De fleste mennesker har 9-14 (9-14) pounds av overskytende avfall i kroppen 's. Detoxing vil fjerne dette avfallet og fordøyelse og stoffskifte hastigheten vil øke som et resultat.

Begynn å trene på en tredemølle eller i en park ved å gå / runing 1,5 miles / dag. Det er best å starte sakte, sprint for ett (1) minutt gange i tre (3) minutter.
Hvis du spiser fornuftige måltider, drikke minst åtte glass vann daglig, og gjøre det over diett i to uker, bør du ikke ha problemer med å slippe five pounds.

Hint

  • Drikk minst åtte (8) glass vann daglig.
  • Sjekk alltid med legen din før du starter et vekttap diett.
  • Få rikelig med hvile.
  • Skjær tilbake på detox hvis du føler deg svak.