Psoriasis er en kronisk autoimmun sykdom som forårsaker røde skjellende flekker på huden. Selv om det ikke er livstruende, kan psoriasis påvirke livskvaliteten for mange lider. Noen teorier postulere at psoriasis har sin opprinnelse i tarmkanalen, og at hudirritasjoner er forårsaket av en opphoping av giftstoffer i systemet prøver å gå ut av kroppen gjennom svettekjertlene. Dr. John Pagano, forfatter av "Healing Psoriasis: The naturlig alternativ," anbefaler et riktig kosthold og tilstrekkelig elimineringer for å kontrollere sykdommen.

Bruksanvisning

•  Unngå "Nightshade" matvarer, for eksempel tomater, poteter, aubergine, paprika, og Tabasco saus. Alkaloider stede i disse matvarene kan svekke fordøyelsen fungerer.

Eliminer rødt kjøtt, alkohol, og gluten (hvetemel, ris, pasta, brød og frokostblandinger) fra kostholdet ditt.

Begrens inntaket av sukker og melkeprodukter. Konsumere bare nonfat eller lav-fett meieriprodukter.

Hvis du røyker, sluttet.

Øk frukt og grønnsaksinntak. Den ideelle diett for å bekjempe psoriasis består av 80% frukt og grønnsaker og 20% ​​stivelse og protein.

Styrk immunforsvaret med matvarer og kosttilskudd som urtete, linfrøolje, hvetegress, grønn juice og rå mat.

Fjern eller redusere inntaket av bearbeidet mat.

Hold en matdagbok, og bruke den til å identifisere noen matvarer som kan utløse symptomer.