Leger anbefaler ofte at de som tilbringer sine dager på beina bære støtte slange. Også kjent som medisinsk strømper, støtte slange bedrer blodsirkulasjonen ved å fremme blodstrøm med ulike nivåer av komprimering. Velge støtte slange som passer best for din tilstand kan være vanskelig hvis du ikke vet hva du skal se etter i støtte slange.

•  Vei deg og måle bena i morgen for å finne kundestøtte strømper som vil fungere best for deg. Legg merke til omkretsen av beina på disse punktene: like under kneet, mid-kalv og på ankelen. Disse målingene vil hjelpe deg når fastsettelsen av størrelsen på støtte slange du trenger.

•  Vurder uteksaminert støtte. Hvis du trenger mer støtte (trykk) på ankelen enn du gjør på leggen, en gradert støtte sokk, eller slange, er et godt valg. Du vil bestemme nivået på komprimering du trenger basert på størrelsen på ankelen din i forhold til din størrelse.

Diskuter nivået på trykk eller kompresjon, må du med legen din før du kjøper støtte slange. Hvis du er usikker på om graden av støtte og vil begynne å bruke støttestrømper, start med "mild" støtte. Høyere nivåer av støtte anbefales ikke uten samtykke fra legen din.

Kjenn dine alternativer når det gjelder å støtte strømper. Støtte slange kan gi "mild", "moderat", "fast" eller "veldig fast" støtte. Hver av disse nivåene av støtte korresponderer med en bestemt grad av komprimering.

Vet hvilken tilstand du søker å behandle når du kjøper støtte slange. mild støtte (8 til 15mm / Hg) gir lindring for mindre åreknuter og såre føtter og ankler. Liten støtte (15 til 20 mm / Hg) kan brukes dersom sårhet eller leggen smerter begrenser ditt aktivitetsnivå, og det reduserer også risikoen for blodpropp. Fast støtte (20 til 30 mm / Hg) er ofte nødvendig etter kirurgi eller å minimere hevelse i føtter og ankler. Veldig fast støtte (30 til 40mm / Hg) anbefales bare under instruksjon av legen din og behandler alvorlig hevelse og sirkulasjonsproblemer.

Hint

• Hvis du legger merke til hevelse i føtter, ankler eller ben, bør du oppsøke lege.