Digidexo.com

Måter å redusere vann Retention

Måter å redusere vann Retention


Vannretensjon brukes til å beskrive ødem. Ifølge University of Maryland Medical Center, oppstår ødem når store mengder av fluid forbli i kroppen, og forårsaker svelling. Årsakene til ødem kan variere fra svangerskap til skjoldbrusk sykdom. Måter å redusere ødem inkluderer fysikalsk medisin, reseptbelagte diuretika, mindre inntak av salt og massasje.

Velg Fysikalsk medisin

Velg fysikalsk medisin for å kontrollere væskeansamlinger. En fysikalsk medisin alternativ er å bruke støttestrømper, ifølge University of Maryland Medical Center. Sjekk med din lege om å bruke støttestrømper. Finn støttestrømper på et apotek eller en holdbar medisinsk utstyr butikken. En annen fysikalsk medisin alternativet er å plassere en pute under bena mens du ligger nede. Ring legen din dersom du opplever kortpustethet når man holder en pute under bena.

Bruk foreskrevne Diuretika

Ta kontakt med din lege om vannretensjon og hvordan du kan bruke diuretika. Ifølge Mayo Clinic, kan leger foreskrive diuretika til pasienter med væskeansamlinger. Den diuretika fungerer som en vann pille, fjerning av vann og salt fra kroppen din. Legen din vil vurdere hvorfor du tar vanndrivende og gi deg en medisinering tidsplan, for eksempel en gang daglig. Følg opp med din lege og be om potensielle bivirkninger, for eksempel hudutslett.

Redusere saltinntaket

Redusere saltinntaket og bidra til å kontrollere din ødem. The University of Iowa Sykehus og klinikker rapporterer salt er lagt til mat og drikke, alt fra pasta mikser til drinker. Prøv å finne måter å redusere saltinntaket. Spør du lege eller en registrert kostholdsekspert for forslag. Til middag, koker en gryte med spaghetti og legge friske krydder, for eksempel hvitløk eller sort pepper. For brunsj, bruker terninger rød paprika for din scrambled egg parabolen.

Kontakt en lisensiert massasje terapeut

Massasje kan hjelpe personer med væskeansamlinger, ifølge University of Maryland Medical Center. Du ønsker å sjekke med legen din om bruk av massasje. Når du får tillatelse fra legen din, begynne å lete etter en lisensiert massasje terapeut. Be hver terapeut om å arbeide med pasienter med væskeansamlinger. Begrense utvalget og gjøre en avtale. Følg instruksjonene fra din lisensiert massasje terapeut, for eksempel drikkevann etter din massasje for væskefjerning.