Forkortelsen TENS står for transkutan elektrisk Nerve Stimulator, en liten elektronisk enhet som leverer strøm gjennom elektroder plassert på huden. Mange leger bruker TENS i sine kontorer for å hjelpe pasienter med smerter forbundet med leddgikt, hodepine, muskel stammer, TMJ lidelse og spesielt ryggsmerter. Det er også Food and Drug Administration-godkjent for hjemmebruk.

Betraktninger

Hvis du opplever kroniske smerter, sjekk med legen din for en grundig undersøkelse og om muligheten for å få behandling TENS, siden det ikke krever en resept. Titalls enheter er tilgjengelig for leie eller kjøpe, og kan koste fra $ 200 til mer enn $ 800, selv om enkelte forsikringsleverandører vil refundere kostnaden. Visse forhold kan utelukke å bruke en TENS enhet, slik som å ha en pacemaker eller andre hjerteproblemer, eller å være gravid, siden det ikke er kjent hvordan TENS påvirker en ufødte baby.

Hva er TENS?

TENS innebærer passerer en elektrisk strøm gjennom kroppen via elektroder tapet til huden din fra en liten batteridrevet boks på størrelse med en PDA. Noen mennesker liker å tenke på det som den elektriske tilsvarende akupunktur. Det er to teorier om hvordan det fungerer, porten teori og endorfin teori. Porten teorien sier at ved overstimulating nerver med elektrisk strøm, forvirrer TENS-enheten hjernen og blokkerer smertesignalene fra å komme gjennom. Den endorfin Teorien sier at TENS enheten stimulerer produksjonen av kroppens naturlige morfinlignende stoffer, endorfiner.

Hvordan bruke TENS

Motta instruksjoner fra helsepersonell etter at du leie eller kjøpe en TENS enhet. La profesjonelle know hvis følelsen er ubehagelig eller hvis musklene rykninger, som kan hjelpe henne å justere innstillingene. De fleste enhetene har flere driftsformer og kommer med to kanaler, slik at du kan bruke en enhet for å lindre smerte på to steder på kroppen samtidig. Sticky patcher (elektroder) er festet til huden over smertefulle området eller langs akupunkturpunkter, men du bør variere plassering av elektrodene for hver behandling for å unngå hudirritasjon. Enheter kan brukes hjemme, på jobb eller i bilen i flere timer om dagen eller hele dagen, men de er ikke anbefalt for bruk under søvn. Pasienter rapporterer at det tar ca 30 minutter for behandling TENS til å begynne å lindre smerter, med noen finne timer med smertelindring fra kort 30- til 60-minutters økter.

Virker TENS?

En studie publisert i "New England Journal of Medicine" i juni 1990 fant ut at for pasienter med kroniske korsryggsmerter, er ikke mer effektivt enn behandling med placebobehandling med TENS. Imidlertid er bunnlinjen hvis noe fungerer for deg og du er fornøyd med resultatet, hold deg til det. Likevel, hvis du vurderer å kjøpe en TENS enhet, grave dypere inn i forskning før du gjør et slikt dyrt kjøp. Det som ikke er kontroversielt er at TENS er helt trygt når det brukes som anvist. Det er få bivirkninger, men noen pasienter opplever rødlig hud der elektrodene er plassert, noe som kan dempes ved å bruke gels. Titalls enheter er også ikke-vanedannende og rusfrie, noe som konvensjonelle narkotika ikke kan matche. Vurdere å leie en enhet for en måned først for å se om det fungerer for deg.