Gjennom historien, naturlige urter ga mat og medisin; det er enda arkeologiske bevis som viser at ur-folk brukt planter til å helbrede seg selv, ifølge Natural Medicinal Herbs Informasjon nettside. Mange naturlige urter er lett tilgjengelig og vokser vilt i de byene i Amerika. Foraging ekspert Euell Gibbons, for eksempel, fant mer enn 12 spiselige urter og medisinplanter vokser vilt på en ordinær San Francisco gate tilbake i 1960. Hans feiret bok, "stalking sunn urter," er fortsatt anses å være en banebrytende arbeid på å finne naturlige urter.

•  Ta del i lokal urt turer. De fleste områder organisere urt og foraging turer ledet av eksperter som lærer deg hvilke planter du skal se etter, hvordan å identifisere dem og hva de kan brukes til. Gå til Foraging.com for en omfattende landsdekkende katalog av turer og foreninger. Besøk kjente natura Steve Brill hjemmeside wildmanstevebrill.com, for informasjon om turer og turer for å finne naturlige urter.

Få din egen botanikk guide. Du trenger en god feltet guide bok å identifisere urter. Se etter en som har store, klare og detaljerte bilder og lett å forstå forklaringer på spesifikke naturlige urter. Du bør være i stand til enkelt å bære den rundt med deg for å få øye på urter uansett hvor du er. Prøv den andre utgaven av "A Field Guide to medisinske planter og urter i Øst-og Sentral-Nord-Amerika," av Steven Foster og James A. Duke.

Kontakt Giving Ground. Dette er en 80-acre skog urte retrett i en Minnesota nasjonalpark der besøkende kan lære å identifisere og forberede medisinske urteplanter. Som en "urte lærling," plantene du studerer i Minnesota vil være de samme som vanligvis finnes over hele Amerika og de som "vil hilse deg i dine verft og hager og under dine hekker" igjen hjemme. Finner mer informasjon om retreats og om generell informasjon om naturlige urter på å gi Ground.com.

Lær av de amerikanske Herbalists Guild. Denne non-profit pedagogisk organisasjon kan hjelpe deg å finne en herbalist i ditt område, så vel som å tilby urt skole kurs, alt fra grunnleggende til fordypning og på stedet til fjernundervisning. Klanmedlemmer er opplært, kvalifisert og praktisk erfarne naturmedisinere dedikert til utviklingen av amerikanske urtemedisin.

Naturmedisinere er ikke leger og er underlagt statens regelverk for små bedrifter, ikke medisin. Alle som vokser urter for andres bruk kan falle inn under Food and Drug Administration forskrifter, ifølge Institute of Natural Healing.

Hint

• Alltid få tillatelse til å samle ville planter fra privat grunn.
• Se etter naturlige urter uansett hvor du går og holde din guide bok med deg hele tiden for rask referanse.
• Ta kontakt med helsepersonell før du bruker noen naturlig urt enten på deg selv eller noen andre.
• Bruk aldri en plante du har ikke personlig identifisert.
• Plukk planter sparsomt for å unngå utryddelse av arter.