Å holde en nøyaktig oversikt over blodsukkernivået er en viktig ingrediens for å holde diabetes i sjakk. En godt fylt ut blodsukkeret oversikt vil hjelpe deg og legen din for å avgjøre hvor godt din diabetes er styrt. Følg disse trinnene for å kartlegge blodsukkernivået.

•  Lag en oversikt i notatblokken som inneholder 5 kolonner. Dette vil gi deg nok plass til riktig kartlegge blodsukkernivået og holde den organisert.

Merk den første kolonnen "date", og den andre kolonnen "tid." Riktig merking av dag og tid for hver blodsukkeret vil hjelpe deg å spore hva som forårsaker økning eller reduksjon i blodsukkeret.

Merk den tredje kolonnen "blodsukkeret." Når du har diabetes, vel vitende om dette nummeret er nøkkelen til forståelse hvis du er å kontrollere din diabetes.

Legg inn den femte kolonne om du spiste noe mat før du testet blodsukkernivået. Hvis en mat har utløst en økning i blodsukkeret, dette er hvordan du vil vite.

Fyll ut hver kolonne hver gang du teste blodsukkernivået. Kartlegging blodsukkernivået vil hjelpe deg å kontrollere din diabetes.

Hint

• Ta diagrammet av blodsukkernivået til hver lege appoinment slik at du kan diskutere med legen din hvordan å kontrollere din diabetes går.
• Hvis du hopper over en normal testperiode av blodsukkernivået, merk det i diagrammet. Ikke prøv å fake et blodsukker i et diagram som dette vil negativt påvirke din diabetesbehandlingen.