Krav Maga er en hånd-til-hånd kampteknikk utviklet i Israel. Den har også tradisjonelle asiatiske kampsport i sin trening.

Hvordan trene for Krav Maga

Finn en sertifisert Krav Maga instruktør i ditt område gjennom et treningsstudio, treningssenter eller kampsport studio. Du kan trene selvstendig eller som del av en gruppe.

Bestem hva aspekt av Krav Maga du ønsker å lære. Det er grunnleggende selvforsvar, slåssing, fitness og rettshåndhevelse trening som er en del av Krav Maga.

Lær de grunnleggende bevegelser og praksis av Krav Maga. Fastslå at du gjør bevegelser og rutiner riktig.

Etablere en Krav Maga praksis diett og rutine. Følge undervisningen eller avtaler regelmessig for å ytterligere bygge din kunnskap om Krav Maga og videreutvikle din fremgang.

Progress gjennom Krav Maga teknikker og tjene ulike belter for dine suksesser hvis du ønsker topractice på denne måten.

Hint

• Krav Maga bør studeres med en sertifisert Krav Maga instruktør som har vært trent på alle aspekter av kunsten. Dette vil sikre bevegelser og begreper blir brukt riktig og trygt.