Du har kanskje møtt øyeblikkene når du ønsker noe mer enn å reagere høylytt når noen skyver knappene. Tar den høye veien vil holde fred. Det er den beste måten å håndtere konflikter og vedlikeholde din egen moralske høye bakken. Hvis noen gir deg Flack, her er noen tips til å bo zen.

Bruksanvisning

•  Ta et dypt åndedrag. I for fem, ut for fem. Lukke øynene for å få full effekt. Gjenta om nødvendig til du føler at du er tilbake i kontroll.

Smile. Se personen direkte i øynene og gi dem en megetsigende smil. Vanligvis, folk finner dette avvæpnende og ønsker å smile tilbake. Noen ganger er dette alt som trengs.

Svare på en måte som ikke vil eskalere situasjonen. Hvis noen kutter foran deg i kø, smile og si: "Å, er du i kø for _____, også? Jeg tror det begynner tilbake dit", og peker på baksiden av linjen. Følg denne opp med en kompliment. "Å, jeg elsker vesken," eller "Stor t-skjorte. Det er så morsomt!" vil generelt avvæpne eventuelle hothead.

Finn noen perspektiv, selv om det er vanskelig. Hvis denne personen har audacity å bare blending på deg og ikke gi etter for kravet, motstå trangen til å whap dem opp i hodet. Si til deg selv, "vil dette muligens rolle for meg om fem år?" Hvis det ikke vil, så glise og bærer det. Ikke la en dust ødelegge dagen din over noe trivielt.

Klem ut en unse av medfølelse. Virkelig åpne øynene og se på den personen som plager deg. Kanskje de har en helt forferdelig dag, eller kanskje de er i en hast for en god grunn. Prøv å anta at disse mulighetene er sant, og deretter fokusere på noe positivt.

Rist det av og betale den frem hvis du fortsatt føler at eksploderer. Finn et sted i dag for å gjøre noe hyggelig for en fremmed. Åpne en dør, kompliment noen, plukke opp et stykke søppel og kaste den bort. Du vil få en stor økning fra noen tilfeldig handling av godhet, og du vil finne deg selv tilbake på den høye veien igjen.