Fysioterapi for Carpal Tunnel Syndrome
Carpal tunnel syndrom er en smertefull håndledd og underarm tilstand som er ofte et resultat av overforbruk eller repeterende bevegelser. Det forekommer vanligvis hos personer som bruker datamaskiner eller håndverktøy eller arbeid i yrker hvor det er konstant og detaljert arbeid med hendene. Selv om det kan begrense din evne til å arbeide og utføre daglige aktiviteter, kan samarbeide med en fysioterapeut hjelpe deg til å lære ferdigheter til å administrere denne tilstanden.
Trening
En fysioterapeut kan lære deg spesifikke øvelser som vil bidra til å redusere symptomene og gjenvinne styrke og bevegelsesutslag. Din terapeut vil hjelpe deg å lære å bruke hendene uten å forverre tilstanden. Enkle fingerøvelser, håndleddet strekninger og arbeid med leire og kitt kan hjelpe.
Kontrast og Parafin Baths
Din terapeut kan du bruke en kontrast av varmt og kaldt vannbad for å lindre symptomene. I tillegg kan varme parafin bad bidra til å slappe musklene i hånden. Disse teknikkene kan bidra til å redusere symptomene dine slik at du kan strekke og mosjon.
Modaliteter
Fysioterapeuter er lisensiert til å administrere modaliteter som ultralyd og e-Stim. Disse teknikkene kan bidra til å forbedre styrke og bevegelsesutslag, og samtidig redusere smerter, betennelser og stivhet.
Traction
Det er en enhet som kalles C-Trac som din terapeut kan bruke. Dette utarbeide gir trekkraft til hånden for å lindre smerte. Hvis det er nyttig, kan terapeuten jobbe med deg for å få en enhet som kan brukes hjemme.
Bracing
Det er tider når bracing er nyttig og tider når det er kontraindisert. For mye bracing faktisk kan svekke musklene ytterligere og føre til mer problemer. En fysioterapeut kan hjelpe deg med å bestille riktig brace, passer det riktig og deretter instruere deg i riktig bruk.