Menopause er en forekomst som hver kvinne opplever på et tidspunkt i livet hennes. Normalt skjer dette i 40-årene og 50-tallet, og i noen sjeldne tilfeller kan være tidligere. Å vite hva du kan forvente hjelper deg å ha en enklere overgang til hvert trinn i overgangsalderen.

For tidlig overgangsalder

Tidlig overgangsalder er enhver forekomst der menopause skjer før fylte 40. Kvinner som opplever tidlig overgangsalder opplever generelle symptomer på overgangsalder som hetetokter, humørsvingninger, vaginal tørrhet og nedsatt sexlyst. Kvinner som har tidlig overgangsalder pleier også å ha en høyere risiko for å få benskjørhet enn kvinner som går gjennom overgangsalder etter fylte 40. Grunner for kvinner tidlig inn i overgangsalderen er kromosomfeil (for eksempel Turners syndrom), en familiehistorie med kvinner begynner overgangsalder tidlig, autoimmune sykdommer, kirurgisk fjerning av eggstokkene, kjemoterapi og bekken stråling behandlinger for kreft.

Perimenopause

Perimenopause er to-til-åtte år fase rett før utbruddet av overgangsalder, ofte kalt overgangsalder overgang. I denne tiden, hormonet østrogen, som er ansvarlig for driften av eggstokkene, begynner å avta. Dette østrogen nedgang forårsaker menstruasjonssykluser å bli mer sporadisk, tyngre, lettere, lengre eller kortere. Du vil bo i perimenopause til dine hormonelle nivåer indikerer at du har lagt inn overgangsalderen.

Menopause

Menopause oppstår mellom 45 og 55. Denne fasen er preget av menstruasjonssyklusen være sparsomme enn det var i perimenopause. Overgangsalder begynner når østrogennivåene reduseres betydelig. Symptomer på overgangsalder varierer, og ikke alle kvinner opplever dem. Den vanligste er hjerte pounding eller racing, hetetokter, hud spyling, nattesvette, søvnløshet, humørsvingninger, redusert interesse for sex, urinlekkasje og glemsel. Blodprøver for å måle hormonene østradiol, er det follikkelstimulerende hormonet (FSH) og luteiniserende hormon (LH) som kreves for diagnose.

Postmenopausen

Du blir betraktet postmenopausal når du ikke har hatt en periode på 12 måneder. I løpet av denne tiden, symptomer på overgangsalder bli mer fremtredende. Når du er i overgangsalderen og perimenopause vil du bli tilbudt muligheten til å ta p-piller for å regulere syklusen og redusere symptomer som nattesvette og hetetokter. Men i postmenopausen, dette hjelper ikke mye, så vil du bli tilbudt en felles behandling som kalles hormonell erstatningsterapi, eller HRT. HRT erstatter nivåene av østrogen i kroppen, noe som minimerer flere symptomer som oppstår på grunn av hormonelle uregelmessighet. HRT er gitt som piller som er tatt en gang om dagen over en periode på 28 dager.

Symptomlindring for alle stadier

Hvis du har hetetokter, kan holde styr på symptomene sammen med daglige aktiviteter hjelpe deg å finne ut hva som kan utløse dem. Dette vil bidra til å unngå dem, eller å påpeke årsaker med din lege for riktig behandling. Vaginal tørrhet kan være en plage, men med bruk av over-the-counter vaginale smøremidler, ved å erstatte fuktigheten er enkelt og bør stoppe blødning forårsaket av tørrhet. Hvis du har problemer med å sove, kan du prøve 30 minutter aktivitet hver uke som vil hjelpe dekk deg ut og unngå slike sentralstimulerende midler som nikotin, cola og kaffe før sengetid. For humørsvingninger, komme i kontakt med en støttegruppe eller terapeut kan hjelpe stressreduksjon enormt.