En Hallux valgus er en benete bump som dannes på leddet i stortåen. Den forstørrede felles forårsaker smerte og ubehag. Bunions kan skyldes dårlig tilpasset sko, medisinske forhold eller genetiske forhold. Behandlinger er tilgjengelig og konservative tiltak er vanligvis effektiv. Mer alvorlige tilfeller kan kreve kirurgi.

Bruksanvisning

•  Bruk riktig montering sko som gir god plass til tærne.

Tape og puten din fot inn i sin rette posisjon. Dette vil ta stress av Hallux valgus og lette smerter. Legen din kan hjelpe deg med dette.

Bruk over-the-counter smertestillende midler som Tylenol, Advil, Motrin og Aleve. Hvis smertene er mer alvorlig, kan legen anbefale steroidinjeksjoner, men dette er ikke levedyktig som en hyppig, langvarig behandling.

4 Legg orthotics (shoe inserts) i skoene dine. De reduserer unormal foten bevegelse, lette symptomer og holde Hallux valgus blir verre. Legen din kan avgjøre om over-the-counter innstikk er tilstrekkelig eller om reseptbelagte som er nødvendig.

Enkel hevelse med en ispose for noen få minutter, 2-3 ganger om dagen.

Ikke bruk sko med hæler høyere enn 2 inches.

Snakk med legen din dersom konservative behandlinger ikke gir tilstrekkelig lindring. Hvis smertene er hyppig eller Hallux valgus forstyrrer dagliglivet, kan kirurgi være et alternativ. Legen din kan gi en tidsramme for å gi konservative behandlinger en rettferdig gå. Hvis han bestemmer seg for kirurgi er nødvendig, kan du få en av flere prosedyrer, avhengig av individuelle forhold. De inkluderer eliminere hovne vevet rundt leddet, bli kvitt en del av beinet for å rette tå, omstilling bein å korrigere misdannelse eller permanent tilkobling bein i leddet.

Avhengig av prosedyren, kan du være i stand til å gå rett bort eller trenger opptil to måneder å komme seg. Operasjonen kan ikke garantere annet Hallux valgus vil aldri danne.

Hint

• Diskuter alle de ovennevnte behandlinger og medisiner med legen din, og la legen vite om smertene vedvarer.