Depresjon er en fange alle begrep som brukes på et sett med stemningslidelser som strekker seg fra alvorlig depressiv lidelse (også kalt klinisk depresjon) til værsyke. I populær bruk, begrepet vanligvis brukes på en hvilken som helst lav eller ned tankesett. Dens symptomer inkluderer håpløshet, nedsatt libido og søvnløshet. Det kan føre til problemer med hukommelse, konsentrasjon og, hvis venstre ubehandlet, selv selvmordstanker. Depressive tilstander er vanligvis behandles med antidepressive legemidler. I tilfelle at et alternativ til reseptbelagte medisiner er ønsket, er det en rekke naturlige rettsmidler som kan bidra til å håndtere depresjon.

Johannesurt

Johannesurt er en av de mest brukte naturlig rettsmidler for depresjon. Det er tenkt å bidra til å øke nivåene av serotonin i hjernen, noe som bidrar til å heve stemningen. Det er vanligvis tatt i kapselform.

Ginkgo Biloba

Ginkgo Biloba er en urt som har blitt rapportert å øke blodstrømmen til hjernen og er tenkt å bidra til å lindre symptomene på depresjon. Den er tilgjengelig i kapselform.

Siberian Ginseng

Siberian Ginseng er en rot som er tenkt å balansere humørregulerende nevrotransmittere, som dopamin og serotonin. Det blir normalt tatt i kapselform.

5-HTP

5-HTP eller 5-Hydroxytryptophan er en forløper til nevrotransmitteren serotonin. Det er antatt at 5-HTP kan heve serotoninnivået i hjernen. Den er tilgjengelig i kapselform.

B-vitaminer

B vitaminmangel kan spille en medvirkende rolle i depressive tilstander. Tilskudd med et B-vitamin kompleks, vanligvis i kapsel eller tablettform, kan rette opp ubalansen, og bidra til å lindre symptomene på depresjon.