Astma er en luftveis tilstand der luftveiene trange, noe som resulterer i hvesing, hoste, pustebesvær og smerter i brystregionen. Astma resulterer også i overskudd av slimproduksjon i lungene som forårsaker ytterligere restriksjonsluftveier. The National Institutes of Health bemerker at 22 millioner mennesker i USA har astma; av disse, 6 millioner er barn. Astma er en treatable, men uhelbredelig sykdom. Det kan være dødelig hvis den forblir ubehandlet.

Årsaker

Den eksakte årsaken er ukjent, men hvis astma eller en tendens til å utvikle allergier går i familien din, er du på en økt risiko for å utvikle astma. Astma kan også være forårsaket av eksponering for miljøgifter, av barndommen luftveisinfeksjoner eller ved luftbårne allergener.

Luftfukter

Luftfuktere i tørt klima, eller om vinteren i nordlige klima, kan bidra til å lette astmasymptomer. Vær sikker på at luftfukteren rengjøres regelmessig og ikke produsere for mye fuktighet, noe som kan skape et miljø for mold å danne. Mold vil forverre astmasymptomer.

Pseudoefedrin

Antihistaminer slik som Sudafed kan inneholde pseudoefedrin som er en mild bronkodilator, og derfor er nyttig i behandling av astma fraværende tilgjengeligheten av en reseptbelagte medikamenter. Decongestants kan bidra til å kontrollere slimproduksjon og bidra til å fordrive den fra lungene, og dermed utvide luftveiene og øke luftstrømmen.

Koffein

The University of Montana, i en gjennomgang av 39 koffein studier, fant at selv lave doser av koffein var effektive i betydelig bedre lungefunksjon i opptil to timer.

Diverse

Astma kan utløses av allergener eller ved trening. Hvis din astma utløses av allergener, forebyggende tiltak er å holde huset støvfritt, unngå kjæledyr som kaster og eliminere kakerlakker som sine råtnende kropper kan utløse angrep. Mold kan være en annen trigger som kan røyke av noe slag.

Minimere angrep hvis din astma utløses av trening er vanskeligere, hvis personen med astma liker sport som involverer kjører. Vanligvis er disse pasientene får en inhalator å bruke før trening. Hvis en inhalator er utilgjengelig, drikke koffein før trening kan hjelpe siden det åpner luftveiene, men pasienten må læres opp til å gjenkjenne symptomer på en forestående angrep og slutte å trene hvis symptomene dukker opp. Kaldt vær kan også utløse anfall. Skjerf som dekker munn og nese vil hindre slike angrep, fordi skjerfet bevirker at luften patentet er å puste for å være fuktet i stedet for å være kald og tørr.