Et sår er et åpent sår i magen, tolvfingertarmen eller esophagus som er forårsaket av en bakteriell infeksjon. Personer med magesår må følge en bestemt diett fordi enkelte matvarer kan forverre tilstanden deres.

Måltider

Personer med magesår bør spise tre små måltider og tre snacks hele dagen i stedet for større måltider. Dette bidrar til å unngå overspising eller følelsen av sult. Ikke spis mindre enn tre timer før sengetid for å unngå magesyresekresjon.

Krydret mat

Selv krydret mat er ikke lenger ansett som årsaken til magesår, de er skadelig for folk med magesår. Chili pepper, rød paprika og andre krydret paprika kan forårsake brennende magesmerter og gass.

Andre matvarer for å unngå

Personer med magesår bør også redusere eller eliminere matvarer og drikker med koffein, sitrus, tomat, fet mat og sjokolade fra sine dietter fordi de kan forårsake magesmerter, gass og andre problemer.

Foods å inkludere

Spis mat som er høy i protein til hvert måltid for å lindre ubehag i magen. Dette omfatter matvarer som melk, kjøtt, egg eller ost. Noen andre matvarer du bør ta med i ett eller flere måltider er havregryn, toast, fisk, suppe, salat, fersken, potetmos, bananer, eplejuice, kål, pudding og / eller brød.

Andre tips

Tygge og svelge maten sakte slik at kroppen din mer tid til å fordøye det. Slutte å røyke sigaretter og drikke alkohol og unngå å ta aspirin, spesielt ikke-steroide anti-inflammatoriske legemidler som Advil og Motrin.