Ingenting kan føle seg mer ødeleggende enn ryggsmerter. Men hvordan kan du være sikker på om din smerte skyldes stress eller noe mer alvorlig som spinal artritt? Dr. John Regan, en ortopedisk kirurg i Beverly Hills, sier California at i motsetning til smerter som kommer og går, tegn på leddgikt inkluderer kronisk betennelse, stivhet og smerter i leddene. Du kan også ha lammende eller ømhet i nakke og skuldre og en knaser følelse i ryggraden. Testene som brukes for å diagnostisere spinal artritt inkluderer MRI, katt og bein skanner, røntgenbilder og blodprøver.

Medisiner

Over-the-counter, ikke-steroide anti-inflammatoriske legemidler (NSAIDs) som Advil, Motrin og Aleve, lindre smerte og redusere betennelse. Et datterselskap av Harvard Medical School, Brigham and Woman Hospital, forteller at NSAIDs er noen av de mest effektive medisiner som brukes til å behandle leddgikt og har også færrest bivirkninger. De er mindre sannsynlighet for å forårsake døsighet eller føre til avhengighet som sterkere, reseptbelagte smertestillende. Prednison og metylprednisolon (merkenavn Medrol) er i en klasse av legemidler som kalles kortikosteroider. De er vant til å redusere betennelse og smerte. For pasienter med immunsykdommer, som revmatoid artritt i ryggraden, kortikosteroider er spesielt gunstig.

Fysioterapi

Dr. Vert Mooney, en pensjonert ortopedisk spinal kirurg og president i Measurement Driven Rehabilitering Systems, indikerer at fysisk terapi er den mest pålitelige ikke-medikamentell behandling som effektivt behandler spinal leddgikt forhold. Fysioterapeuter er lisensiert utøvere som kan hjelpe deg å eliminere smerte ved forskrivning øvelser for å styrke musklene rundt ryggraden og berørte ryggvirvlene. De kan også lære deg å gjøre strekninger som vil lette muskelspenninger, redusere spasmer og slappe av stive ledd. En fysioterapeut kan være spesielt nyttig for pasienter med spinal artritt siden det er spesifikke punkter i ryggen vil du ønsker å unngå å sette press på.

Posture

Når du behandler smerter og betennelser med medisiner, og innlemme stretching og trening i din daglige rutine, er neste skritt i å minimere ryggsmerter forbundet med leddgikt å være bevisste på holdningen din. Mennesker med en 40-timers per uke kontorjobb en tendens til å slentre i stolen sin for bedre del av dagen som er mer sannsynlig å forverre leddgikt symptomer. Den riktige måten å sitte ved skrivebordet er å holde skuldre og hofter justert. Føttene bør holdes flatt på gulvet, bruke en fothviler om nødvendig. Holde dine skuldre avslappet vil hindre deg fra å plassere den fulle vekten av overkroppen på ryggraden. Eksperter kan ikke understreke nok viktigheten av å ta minst en fem minutters pause hver time for å strekke ryggen og bena, holde blodet sirkulerer og hindre kramper.