Kanel piller er spioneringen som et sunt tillegg til dine daglige vitaminer. Kanel har mange helsefordeler, inkludert anti-inflammatoriske egenskaper, hjelpe fordøyelsen og øker kroppens respons på insulin. Cinnamon opprinnelse i Asia, på Sri Lanka og India, men er nå dyrkes over hele verden. Dens helsemessige egenskaper har lenge vært anerkjent, særlig i tradisjonelle medisiner. Tabell kanel er laget av kanelbark og er rikt på næringsstoffer, både vannløselige og fettløselige.

Næringsstoffer

Kanel inneholder mangan, kostfiber, jern og kalsium. Mangan er den mest fremtredende næringsstoff, og er bra for beinhelse og metabolisme. En viktig derivat av kanel er MHCP (methylhydroxychalcone polymer), noe som øker kroppens følsomhet for insulin.

Anti-inflammatoriske egenskaper

Kanel er tenkt å fungere som en anti-inflammatorisk. Det kan minske muskel og leddsmerter, spesielt smerter knyttet til leddgikt. Det kan også bidra til å redusere hodepine. Kanel har også blitt brukt til å stoppe overdreven blødning.

Diabetes Treatment

Kanel kan hjelpe diabetikere kontrollere blodsukkeret. Tar kanel kosttilskudd kan redusere mengden av insulin diabetikere trenger, spesielt de med type 2 diabetes. I en USDA forskningsprosjekt om fordelene med kanel, ble det funnet at visse forbindelser (kalt polyphenolic polymerer - ligner MHCP) kunne øke sukker metabolismen av fettceller med så mye som 20 ganger. Funksjonsfeil sukker og fett metabolisme er en medvirkende faktor til utvikling av type 2 diabetes, så forskere tror kanel kan bidra til å redusere denne risikoen. Disse forbindelser kan også forbedre insulinreseptorer, noe som gjør dem mer følsomme overfor insulin absorpsjon og utnyttelse.

Andre fordeler

Mange tror kanel kan hjelpe hjelper fordøyelsen, spesielt kvalme, oppkast og dårlig. Noen kvinner bruker det som en smerte redusering i løpet av deres menstruasjonssykluser. The fiber og kalsium i kanel er nyttig for å redusere risikoen for hjertesykdom.