Så irriterende som det kan virke, er hoste helt naturlig. Faktisk er det en nødvendighet. Loven av hoste hjelper kroppen din fordrive ting fra lungene som ikke skal være der som støv eller slim buildup. Imidlertid er hoste bare gunstig når selve slim er tvunget opp og ut av kroppen din. En tørr hoste er ikke produktivt, og kan gjøre det vanskelig å slappe av, sove og noen ganger også puste. Heldigvis finnes det måter å behandle en plagsom tørrhoste så det ikke lenger hemmer livet ditt.

Drikk rikelig med vann

Den første måten du bør hjelpe deg med tørr hoste er å drikke rikelig med vann eller væske generelt. Gjør du det bidrar til å sørge for at kroppen din er godt smurt og fungerer som den skal. Nok vann i systemet kan bidra til å gjøre din hals mindre irritert og kan tynne slim, hvis det er noen.

Bruk Hoste Drops

Hoste drops er en flott måte å holde hoste under kontroll. De er ikke en kur, og ikke engang inneholde ingredienser som kan undertrykke hoste, men de berolige en chaffed og sår hals, ofte et biprodukt av en tørr hoste. Hvis du ikke har noen medisinert hoste drops på hånden, kan vanlige harde drops hjelpe så godt.

Varm te med honning

En av de beste måtene å berolige en tørr hoste er å innta honning på noen måte. Den typiske forberedelsen er å blande litt honning i varmt vann, deretter drikke. Hvis dette er for tørt, kan du blande honning i varm te for en varm drink som er velsmakende og beroligende.

Lemon Juice

Drikker sitronsaft rett ville ikke akkurat være hyggelig, men sitron har helbredende egenskaper og kan blandes med honning, te eller bare vann for å berolige en irritert hals og bidra til å lette trangen til å hoste.

Unngå Irritanter

Hvis du lider av en tørr, hakkende hoste, ville det være best å holde seg borte fra alt som kan irritere halsen eller lungene videre som røyk, parfyme, forurensning, matlaging lukter eller støv. Hvis du har til å være rundt slike irritanter, kan det være lurt å bruke munnbind.

Ta en Suppressant

Hostemiksturer kan hjelpe midlertidig lindre symptomene dine, men de kan være motsatt også. For eksempel, hvis du har en slim-fylt hoste, så du må ta en slimløsende, som hjelper du hoster mer og faktisk hoste opp slim. Men hvis du skulle ta en suppressant, ville det hindre deg fra å hoste, noe som kan føre til ytterligere brystet lunger og selv infeksjon. En tørr hoste, men kan behandles effektivt med en suppressant hostesaft, som som navnet antyder, bidrar til å undertrykke en hoste. Det er vanligvis gjennom en kombinasjon av disse behandlingene som en tørr hoste er best lettet.