Digidexo.com

Hvordan spise for autsim

Hvordan spise for autsim


Autisme er definert som "en kompleks utviklings funksjonshemming som vanligvis vises i løpet av de første tre årene av livet og påvirker en persons evne til å kommunisere og samhandle med andre", i henhold til Autism Society of America. Kosten intervensjon er en av de behandlingstilbud for barn med diagnosen autisme. Spesielt har det vært observert at å vedta en glutenfri, kasein-fri (GFCF) kosthold kan føre til forbedringer i gastrointestinal ubehag og atferdsproblemer blant autistiske barn. Både gluten og kasein er proteiner. Gluten finnes i hvete, bygg og havre, mens kasein er funnet i melk og melkeprodukter.

Bruksanvisning

•  Innføre glutenfri og kasein-fri mat til den autistiske barnets kosthold. Dette fungerer som en backup strategi når du faktisk begynne å implementere GFCF kosthold. Matvarer som er naturlig glutenfri og kasein fri inkluderer frukt, grønnsaker, ris og poteter. Tilby dem mat sammen med ditt barns favoritter for å oppmuntre aksept av GFCF matvarer.

Eliminer melk og melkeprodukter fra den autistiske barnets kosthold. Dette må gjøres gradvis. For eksempel begynne ved å tilby barnet ditt kaseinfrie middager for en uke. Avhengig av hans / hennes fremgang og reaksjon, fortsette med servering kasein-fri frokost for neste uke, og så videre til du helt eliminere kasein inneholder matvarer fra kostholdet.

Eliminer gluten inneholder matvarer fra kostholdet. Gluten er et protein som finnes i hvete og andre kornsorter som rug, bygg og havre. Igjen, bør dette gjøres gradvis som tyder på i trinn 2.

alltid lese mat etiketter nøye før tilbyr matvarer til barnet ditt. Sjekk ingredienslisten for skjulte kilder til gluten og kasein som kjøttpålegg, pølser, melkesyre, og kunstige ingredienser. Ifølge loven er produsentene pålagt å indikere om deres produkter inneholder kilder til hvete eller gluten så sjekk omhyggelig for disse advarslene.

Bruk et eget sett med kasseroller, gryter og panner ved håndtering og tilberedning GFCF matvarer for å redusere risikoen for krysskontaminering. Også kontakt mat produkt produsenter hvis du er bekymret for visse ingredienser eller krysskontaminering.