Holder pusten er usunt, men det er ulike, tilsynelatende nyttige aktiviteter der kan du kan ende opp med å holde pusten. Folk har en tendens til å svømme i løpet av sommeren, og svømming er god kardiovaskulær trening. Likevel, å være under vann krever at du holder pusten. Også noen mennesker er pistol amatører. Det er skyting teknikker og treninger som krever at du holder pusten for momentan mål stabilisering. Selv noen yoga teknikker krever at du holder pusten. Holde pusten kan ha negativ effekt kroppen din.

Deprivasjon

Holde pusten fratar kroppen sin naturlige utveksling av nødvendige elementer. Det tillater ikke oksygen for å gå inn eller karbondioksid for å gå ut kroppen din. Nitrogenoksid er også forhindret fra å komme inn i kroppen når du holder pusten. Nitrogenoksid har en viktig rolle i immunsystemet, slik som bekjempelse av forskjellige sykdomsfremkallende infeksjoner. Dessuten er det en melding sender blant nerveceller, slik at du kan reagere riktig til enhver stimuli. Holde pusten forstyrrer din naturlige biokjemi. I stedet for å være mer alkalisk, kroppen blir surere og mer utsatt for sykdommen.

Temperaments atferd hos barn

En studie i "Indian Journal of Psychiatry» viser at barn som holder pusten har atferds komplikasjoner. Deres toleransenivåer eller bli lav, og dermed de handler ut eller slippe følelser best de ønsker. Holde pusten kan indusere overdreven gråt. Emosjonelle reaksjoner gjelder måten du puster. Barn er lett påvirkelig og lett frustrert. Samme sak studie i "Indian Journal of Psychiatry» viste at 56 prosent av barn som har breath-holding spells reagerer med raserianfall, noen til omfanget av banging hodet. Folk som holder pusten tendens til å være sint, irritabel og irritert. Det kan være vanskelig å roe eller distrahere dem når de er i dårlig humør. Hvis det ikke er noen puste forbedringer, kan disse trekkene overgang til ungdomsårene og voksen alder.

Utilstrekkelig Body Function

Kroppen din fungerer fra puste. Du vil dø hvis du ikke puste. Ved å frata kroppen av luften og element overføring er nødvendig, trenger cellene ikke får tilstrekkelige mengder av oksygen. Milliarder av hjernecellene utføre minimalt fra mangel på oksygen. Så lenge pusten din blir forskjøvet eller holdes i intervaller, er hjernen din i utgangspunktet kjører på survival mode --- bare minimal vesen som gis. Kroppen din heller ikke oxygenate dine mange muskler og organer hensiktsmessig hvis du holder pusten. Det er viktig for deg å puste under aerobe øvelser. Oksygene er hensikten bak aerobic --- brenne kalorier og fett ved å få nok oksygen til kroppen og blodet. Hvis du holder pusten mens du kjører, vil du til slutt bli ør eller besvimer. Løping krever energi, som du raskt vil tape hvis ikke etterfylles med mer oksygen.

Toksisitet i Breath-Holding

Breathing utviser flere giftstoffer fra kroppen din. Holde pusten holder disse giftstoffene inni, slik at mer tid for dem å fordele seg rundt kroppen din og manifest. Mangelen på oksygen er bevist å være et hovedproblem blant personer med kreft eller andre alvorlige sykdommer. Toksiner ta unna den energien du kunne ha. De holder du ser alderen eller syk. Når du holder pusten, hold deg inn på sykdom, når du kan bare slippe den. Bedre pust forbedrer hudens utseende. Maksimer puste innsats ved å slippe uønskede giftstoffer for å forbedre helsen.