Lavendel --- eller Lavandula angustifolia --- har egenskaper som kan gi noen lettelse fra migrene. Slå til lavendel er beroligende fytokjemikalier å lette stress, en medvirkende faktor i migrene. Bruk lavendel i puter, i badevannet og i rommet diffusorer. Mens talsmenn forkynne lavendel helbredende handling, Nasjonalt Senter for komplementær og alternativ medisin hevder at det er ingen harde bevis for å sikkerhetskopiere dette opp.

Egenskaper

I "Resept for Nutritional Healing", Phyllis A. Balch detaljer lavendel helbredende egenskaper. Lavendel inneholder fytokjemikalier --- inkludert men ikke begrenset til, --- a-pinen, beta-pinen, luteolin og ursolic syre. Den lilla urt inneholder også estere, som rolig og berolige kroppen og bidrar til å forhindre spasmer.

Søknader

Folk bruker lavendel i aromaterapi for stress, depresjon og hodepine. Bruk lavendel på enkle måter å bidra til å lette migrene smerte. Det er usannsynlig at lavendel vil kurere en migrene; men som lider vet, er enhver smertelindring velkommen.

Bruk lavendel eterisk olje i et rom diffuser. Når du føler en migrene nærmer seg, trekke seg tilbake til et kjølig, mørkt rom; plasserer olje diffuser i rommet og prøver å slappe av. Du kan også bruke en lavendel-fylt pute eller "eyebag" og holde den ved sengen din for den ulykkelige anledning av et migreneanfall. Kjøp lavendel puter eller eyebags eller lage en fra tørket organisk lavendel, men alltid bruke økologiske urter, som du ikke vil at plantevernmidler eller andre kjemikalier i nærheten av deg, spesielt når du lider av migrene.

Når et migreneanfall, ligge i et stille, kjølig og mørkt rom. Hvile hodet, halsen eller ansikt på lavendel pute. Urten aroma er beroligende og kan redusere migrene-relaterte betennelse. Hvis du ikke har en pute, wrap tørket eller fersk lavendel i en myk klut for samme effekt. Du kan også helle noen dråper lavendel eterisk olje i et varmt bad. Et bad er også gunstig aromaterapi, som den fuktige varmen kombinert med lavendel duft s penetrerer porene, letter fysisk spenning, og bidrar til å løslate stress. Sørg for å gi nakken og hodet behagelig støtte.

Betraktninger

Ifølge National Center for komplementær og alternativ medisin, har lavendel blitt brukt til å behandle hodepine, blant annet bruk. NCCAM rapporterer imidlertid at det er ingen vesentlige data som tyder på lavendel er en hodepine rette. NCCAM advarer om at den muntlige bruk av lavendel "kan forårsake hodepine, endringer i matlyst og forstoppelse." Ikke kombiner lavendel med sederende medisiner, og oppsøke fastlege eller annet helsepersonell før du legger noen urtemedisin til din arsenal mot migrene.