Innledning

Blodtrykket er måling av blodets kraft på veggene i blodårene. Blodkar inkludere arterier, vener og kapillærer. Blodtrykket er et viktig begrep, som det hjelper drive oksygen og næringsstoffer kroppen trenger for å overleve gjennom hele systemet. Dessverre, når blodtrykket blir for høyt, kan det potensielt skade blodkar. To stoffer som kan bidra til høyere blodtrykk, når den ikke brukes i moderate mengder, er alkohol og koffein.

Alkohol

Ifølge American Heart Association, kan drikke alkohol i moderate mengder har potensielt gunstige effekter på hjertet. Men "i moderate" betyr bare en eller to drinker per dag for menn, og bare én drink om dagen for kvinner. Når du begynner å forbruke mer enn dette, kan blodtrykket begynner å bli negativt påvirket. Alkohol gjør dette først ved å forstyrre blodtilførselen til hjertet ved å skyve næringsrikt blod fra hjertet. Alkohol er også høy i kalorier, som bidrar til fedme, som i sin tur også øker blodtrykket. Ifølge Mayo Clinic, hvis du for tiden tar medisiner for høyt blodtrykk, kan alkohol forstyrre deres evne til å arbeide, setter du på en enda høyere risiko for farlig høyt blodtrykk nivåer.

Koffein

Koffein kan også være gunstig i moderate mengder. Ifølge menns helse, koffein kan bidra til å holde dopamin molekyler aktiv og kan også bidra til å bekjempe Alzheimers. Men akkurat som alkohol, når den ikke brukes i moderate mengder, koffein kan også ha skadelige effekter på blodtrykket. Koffein påvirker blodtrykket ved å begrense blodårer. Det gjør den ved å binde med adenosin reseptorer i kroppen, som blokkerer adenosin fra å være i stand til å fungere korrekt. Adenosin er et hormon som er delvis ansvarlig for å hjelpe å holde blodårene bred nok for blodet å passere gjennom enkelt. Koffein stimulerer også utgivelsen av adrenalin og kortisol fra binyrene. En av bivirkningene av utgivelsen av disse kjemikaliene inn i blodstrømmen er en økning i blodtrykket.